減肥瘦身的“絕代雙驕”

西瓜我們夏天常吃的東西，你知道西瓜皮是減肥的好東西啊，還有就是冬瓜配蝦仁也能減肥，這些你都知道嗎？

瓜皮蛋湯。

所謂的瓜皮是指西瓜皮，首先我們要準備西瓜皮200克，雞蛋1只，西紅柿1只，鹽、味精、香油適量。

西瓜皮削去外層青皮與內層紅瓤，切成細條，西紅柿切片，雞蛋打散，湯鍋加水，放入瓜條煮開，然后再依次下入西紅柿片，淋上蛋液，加入鹽、味精、香油調味即可。

這款瘦身湯不僅味佳色艷，而且能消暑利尿，幫你消除全身水腫，快快瘦下來。

冬瓜蝦仁減肥法。

將蝦去殼，去除蝦線，洗干凈，瀝干水分放入碗內;冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛，再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味后盛入場碗。(調味品盡量少放)

冬瓜可以有助于排出多余水分。蝦仁含有高蛋白質低脂肪，并且有豐富的鈣質，缺鈣會導致肥胖哦!少量多餐制。餓了就吃上幾口，盡量等湯涼了再喝。堅持吃一個月內配合適量運動大約可以瘦身15-20斤左右。注意，請不要食用蝦頭，因為里面含有很高的膽固醇!

注意西瓜皮的衛生哦，食療減肥對于管不住嘴的MM，是一個不錯的辦法吧！