養生有道 萬物法于陰陽

人類的天命是多長呢？120-150歲本應該是人的正常壽命，可是為什么很少有人能盡天命呢？這是因為我們沒有遵從一定的道理，萬物法于陰陽，陰陽合于術數，這說明了我們無論做什么都應該順應自然的規律。恬淡虛無，內心平靜，順天命，這才是養生的真諦。

根據科學家的計算，人的自然壽命應該在100年以上。有的說人類可活到150歲，也有的說可以活到120歲，而中醫經典《黃帝內經》中也說人的自然壽命應該是100歲。

可是人們卻長久沒有達到這個理想狀態，基本上活到60歲就可以“安享晚年”了;甚至很多人沒到退休年齡，就匆匆忙忙地結束了自己的生命，把本來可以活到100歲以上的身體，“打折”處理了。

在這里，筆者絕沒有嘲弄那些不幸同胞的意思;有的只是悲哀、惋惜，甚至是深深的歉意。因為我們無論作為親屬，還是作為醫學工作者，都沒有把生命研究透，沒有把應該提供給每個人的知識告訴大家。對于不斷上演的，一幕幕的“生命缺憾”，我們有著深重的歷史責任。

人生在這個地球上，應該是幸運的，也是偶然的。

首先，地球的生物圈，在天體里是非常特別的。假如地球離太陽再近一點，地球的水分早就蒸發沒了，產生不了人類。如果離太陽再遠一點，地球就是一個冰天雪地的星球，也不適宜人類生存。地球所處的特殊位置，是地球的幸運，更是它懷抱里各種生命的幸運。

地球并不是一開始就是一個“宜居”的地方，幾十億年之前，它還熱得讓人受不了。恐龍生活的一億年之前，也不適合人類生活。當然，生物進化到那個時代時，人類還沒有誕生。

但是，這千奇百怪的生命，都有一個或短或長的過程，都有一個或好或差的生活狀態，都達到了一個或高或低的境界。

各種生命，都有趨利避害的趨向，候鳥南飛與北歸，都是為了生命的美好，螞蟻筑巢，蜜蜂社會化勞動，也是為了種群繁衍。但是沒有哪一種生命可以達到人的境界，它們沒有記載下來的語言可以穿越時空，它們憑借的只是歷史經驗的積累，是一代一代的遺傳，也是大自然刻畫在它們骨髓里、腦海里的規定性。動物的腦容量小，也沒有進化出文字語言，所以它們不可能有養生之道。

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不懂養生之道，不按養生之道去做的人，實在是不負責任的人，不僅是對自己不負責任，而且對不起社會。

養生，就是保養生命，就像愛護汽車那樣，需要定期或者不定期地進行保養，不然就會出毛病，生命過程就將被打折處理。

汽車壞了可以修，也可以換，人報廢了就難換了，因為生命對于每個人都只有一次機會，只準成功，不允許重新再來。

有的人說，很多長壽老人，他們文化水平不高，也不懂什么養生之道，卻活了很大的年紀;很多整天不忘養生的人，也未必能長壽。這句話只說對了一部分，這也說明了生命的復雜性。烏龜不懂得養生，它的生命也一定會超過兔子的生命，但是，也有例外。烏龜養不養生不要緊，但是如果改變它的生活環境，讓它生活在大草原、大沙漠里，它的生命也未必會超越兔子的生命。

長壽老人盡管不懂得養生的大道理，但是他們的行為一定符合養生的道理，是在不自覺的情況下踐行了養生之道。如果逆于生命的規律，飲食無節制，情緒不控制，該睡不睡，該起不起，整天吃污染的垃圾食品，酒色無度，他們也絕對不會長壽。這恰好說明了，人必須按照養生的道理去生活，才能健康長壽，而不是無所顧忌、自以為是。

養生之道的有效性，是做出來的，而不是說出來的。假如行動上不養生，即使你天天喊養生、唱養生，給自己取個“萬壽無疆”的名字也沒用。

養生之道之所以是人生最大的“硬道理”，就是它的“不講道理”。只要你違背了它，它就會按著自己的規律懲罰你。爭也沒用，怕也沒用，只有乖乖地按照養生之道的要求去做，才可以獲得健康長壽的目的。

不知道養生保健，獲得了健康長壽的效果，是幸運的，也是偶然的;知道養生保健的道理，按照它去做，去生活，即使沒有達到健康長壽的客觀效果，也可以延長生命旅程，改善生命的狀態，提高生命的質量，達到一個理想的境界。

關于養生的大道理，讓我們一起慢慢體悟吧。或許年齡大的體會深，年齡小的也不一定沒體會，但都是一種獨特的體驗，有經驗，也有教訓，翻看歷史，就更會深刻地認識這一點。

養生的道理需要我們慢慢去感悟，去體會，經常讀一些經典的書籍，遵循自然的規律，不可妄作，萬事都有一個度，就是養生的大法了。