痛經傷不起，中醫幫你忙

痛經是子宮腺肌癥的主要癥狀，一般開始不痛，行經數年后方可出現，并可逐漸加重至難以忍受的程度，疼痛多在下腹及腰骶部，少數可有肛門下墜等不適。疼痛的主要是由于子宮腺肌癥的子宮內膜于經前發生水腫，經期有出血刺激或牽扯周圍組織所引起。其癥狀與病灶的大小并不致。

痛經是女性中常見的月經疾病。痛經是部分女性每個月都要承受的痛苦，如果嚴重的話還會出現手足冰冷，甚至昏厥。痛經的原因其實大部分都是由經期不科學的飲食所造成。

中醫認為痛經多因中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血淤、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法結合中醫內病外治理論可以起到很好的防治作用。

醫生建議痛經患者在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主，應避免進食生冷食品，因生冷食品會刺激子宮，使輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。如果月經已來潮，則更應避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等。可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。此外，痛經者應保持大便通暢，盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。

關于中醫內病外治治療痛經，醫師推薦最簡單的是用痛經貼片，特別是含有中藥成分的貼片，迅速溫暖子宮，通經排血同時，中藥精華可以滲透子宮，對徹底解決痛經有積極效果。

對于痛經患者平時飲食，醫師建議平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。

痛經總會給女性帶來許多煩惱，嚴重的會直接影響正常工作和生活。而且與不孕的確有著十分密切的關系。臨床觀察，不孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經，因此積極的治療具有很得要的現實意義。