健康生活

身體8種事情不能憋

1.憋尿易得泌感

膀胱的存儲空間是有限的,曾經發生過因為憋尿時間過久,導致膀胱爆裂的案例。經常憋尿,對于老年男性來說,容易發生尿潴留,到時候想尿卻尿不出來了;青年男性會出現前列腺充血,導致前列腺炎;女性則因為自身尿道比較短,尿液如果長時間停留在膀胱里,細菌會增殖,從而發生泌尿系統感染。

2.憋性致性無能

古人說: “衣食性也。”人類的繁衍和和諧的夫妻關系離不開性。對于成熟男女不能長期沒有性,即憋性,否則。男人容易出現陽痿、性無能,女人容易出現性冷淡。

3.憋精可致陽痿

工作再忙,也該抽出時間放松一下。不規律的夫妻生活,會出現內分泌紊亂,甚至是性功能的降低。中醫上說“精滿必溢,”如果精液長時間停留在精囊中而不能排出,精子的活力就會削弱,生精的能力也逐漸降低;也或憋出前列腺炎。

4.憋屁易致腹脹

很少有人會想到憋屁也會對健康不利。這些需要排出的氣體含有有害物質,如果不排出,停留在腸道里,會被腸黏膜重復吸收的,給人最直接的感覺就是腹脹。

5. 憋糞患結腸癌

憋便雖然不像憋尿那樣會突發意外,但大便在腸道里存留時間過久,會增加毒素的重吸收,有可能導致結腸癌的發生。而且,這種人為造成的大便不規律,會讓人們患上便秘的毛病。臨床上發現,結腸癌患者多有便秘。

6.憋乳患乳腺炎

如果有乳汁而憋著不排出,乳汁排泄不暢,乳腺小管更易堵塞,從而發生乳腺炎、乳腺增生,甚至間接引發乳腺癌。

7.憋氣可生百病

人生在世生氣在所難免,經常生氣是百病之源,尤其女性生氣更傷身體。生氣后適當消氣可免除生氣對人體的傷害。消氣不僅是種方法技巧,更重要的是精神修養。一般說來,一個善于體諒他人和平心靜氣的人都是寬容大度,涵養很深的人,所謂“宰相腹中能撐船,”這肚量是平日注意涵養的結果。學會消氣,首先應該努力加強自身修養,開闊心胸,才能提高心理承受能力,才能使自己成為少生氣和快消氣的樂天派。

8.憋痰易患肺炎

咳痰提示呼吸道有炎癥,可能是細菌、病毒等微生物感染的結果。咳痰有利于排除有毒物質,更有利于治療。因此,有痰的病人,除要查明痰的性質和原因外,還要化痰,體位引流或拍背,促進痰液排除,加速病情恢復。如果痰液不能排除,可能導致肺炎或加重病情。