孕婦可以經常逛街嗎,孕婦逛街的利弊

很多孕婦忍不住想和往常一樣，幾個姐妹約好一同逛街，但是又擔心逛街太久會影響到腹中的寶寶，所以總是很猶豫，也有的孕婦不顧及腹中胎兒，只管自己舒服，那么，孕婦可以經常逛街嗎?經驗和事實告訴我們，孕婦是不能逛街太久的，更不能穿著高跟鞋逛街，為了寶寶的健康，孕婦最好克制一下，下面我們就來看看孕婦逛街的利弊。

孕婦可以經常逛街嗎?

女性朋友在懷孕之前大多已經形成了逛街的習慣，逛街不僅可以飽了自己的眼福，而且可以減肥，一舉兩得，很多女性朋友都樂此不疲，但是到了懷孕的時期，逛街可就不是一個人的事情了，孕婦逛街應該要考慮到胎兒，那么，孕婦可以經常逛街嗎?顯然是不能逛街太久的。

孕婦的身體發生了一系列變化，身體笨重，行走不如孕前。因此，必須從自身的情況出發，每次行走不宜超過1千米，行走速度不宜過快，更不宜穿高跟鞋和拖鞋。不要在氣候惡劣時上街。孕婦在嚴熱、寒潮、大風，特別是在流感和其他傳染病流行時上街，由于身體發生了變化，抵抗力比較弱，易傳染上各種疾病。因此，不宜在氣候惡劣時上街，更不要到人群擁擠的地方去。

孕婦逛街的利弊

利

把逛街當散步，散步會使心情愉快、頭腦清醒，有利于消除疲勞，并利于胎兒健康成長。孕婦愉悅的情緒可促使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互協調的最佳狀態，有利于孕婦身心健康，同時能改善胎盤供血量，促進胎兒健康發育。

弊

1、可能會擠出病坐公交車、步行、購物、休閑娛樂等經常會遇到人多擁擠的局面,尤其是節假日人流量大時更擠得厲害,這對人的身體健康會有一定的負面影響。一方面會使人的精神處于緊張狀態,并有可能導致心理上的擁擠恐懼癥。另一方面會引起機體的不適,并有可能誘發疾病,如頭痛、頭昏、心跳加快、血壓升高、惡心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺。

2、可能會毒出病有些商場或專賣店曾進行過裝修,室內裝飾材料及用品器具也是造成室內空氣污染的主要因素,油漆、膠合板、刨花板、泡沫填料、內墻涂料、塑料貼面等材料中含揮發性有機化合物高達300多種。這些化學污染物產生的刺激性氣體可通過氣味等感覺效應、黏膜刺激等作用于人,人在此環境中呆得時間長,會刺激眼、鼻、咽喉及皮膚,引起流淚、咳嗽、噴嚏等反應,產生周身不適、頭痛、眩暈、惡心等。長此以往還會使呼吸功能下降、呼吸道癥狀加重,導致多種呼吸道疾病。

孕婦逛街的注意事項

不要選擇人流高峰期逛街。孕婦對擁擠環境的適應性差，外出時要盡可能避開人流高峰，免受擁擠之累。上街購物要有計劃，減少在一些擁擠場所的逗留時間。在逛街途中可選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會兒。購物時間不宜過久，最好不要超過2個小時。尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留，要注意呼吸新鮮空氣，及時補充身體所需的氧氣。逛完商場后回到家里應當及時洗手、洗臉，換下外衣。購回的物品要合理存放，外包裝要妥善處理。也可坐定后閉目養神或聽聽優雅音樂，以消除軀體疲勞，緩解緊張情緒。

孕婦逛街健康提示

現在越來越多的女性由于懷孕期間的不適應，從打算開始要寶寶就把工作辭掉了，可是又忍受不了期間的寂寞無聊，免不了出去逛逛商場什么的，可是有些人可能不知道，如果不注意保護自己，那將會給自己帶來麻煩。

1、擠出病

坐公交車、步行、購物、休閑娛樂等經常會遇到人多擁擠的局面，尤其是節假日人流量大時更擠得厲害，這對人的身體健康會有一定的負面影響。

一方面會使人的精神處于緊張狀態，并有可能導致心理上的擁擠恐懼癥。另一方面會引起機體的不適，并有可能誘發疾病，如頭痛、頭昏、心跳加快、血壓升高、惡心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺。

北京醫院掛號網需要提醒大家的是：不要選擇人流高峰期逛街。孕婦對擁擠環境的適應性差，外出時要盡可能避開人流高峰，免受擁擠之累。上街購物要有計劃，減少在一些擁擠場所的逗留時間。

購物時間不宜過久，最好不要超過2個小時。尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留，要注意呼吸新鮮空氣，及時補充身體所需的氧氣。

2、毒出病

有些商場或專賣店剛剛進行過裝修，室內裝飾材料及用品器具也是造成室內空氣污染的主要因素。這些化學污染物產生的刺激性氣體可通過氣味等感覺效應、黏膜刺激等作用于人，人在此環境中呆得時間長，會刺激眼、鼻、咽喉及皮膚，引起流淚、咳嗽、噴嚏等反應，產生周身不適、頭痛、眩暈、惡心等。

需要提醒大家的是：逛完商場后回到家里應當及時洗手、洗臉，換下外衣。購回的物品要合理存放，外包裝要妥善處理。也可坐定后閉目養神或聽聽優雅音樂，以消除軀體疲勞，緩解緊張情緒。

上面已經詳細為大家分析了孕婦逛街的利弊，那么，孕婦可以經常逛街嗎?顯然，并不是說孕婦就完全不能夠逛街，不能出門了，而是說要有節制的逛街，不能像其他人群一樣，愛逛多久就逛多久，如果逛街時間太長，不僅會影響到孕婦自己，也會影響到寶寶。