男人性功能衰退 巧用食療藥膳

中年男性因為經常性的加班加點的工作，以及外出應酬等，使得身體過度操勞，大量了耗損了機體的能量。導致身體肝腎不足，精血暗耗比較大，那么就容易出現腎虧以及性功能減退等癥狀，比較突出的表現就是會出現早泄或陽痿等情況。

不過中醫提醒大家，在出現這種情況時也不要過度驚慌，這時您可以通過飲食來調節這種癥狀。

飲食宜：多吃韭菜、禽肉、海參、鱔魚、蝦類、牛肉、奶制品、豆制品、蜂產品、紫菜、各種堅果果仁(芝麻、花生、核桃、大豆、松子仁、南瓜子、葵花子等)。酌量增加腰果、全麥面包、雞蛋、豆腐的攝入量，有助于增強體力。

飲食忌：肥膩、油炸食品，漢堡包，抽煙，過量飲酒等。

藥膳食療方：

1.蟲草鴨塊：冬蟲夏草3克，鴨肉150克，蔥、姜、黃酒、鹽、胡椒粉適量，燉熟服食，1次/日。

2.韭菜炒雞蛋：韭菜100克、鮮蝦仁50克，雞蛋1個，精鹽和花生油適量，炒熟后佐餐，飲低度白酒30毫升，1次/日。

一項關于性功能障礙的醫學調查報告顯示，中年男子出現性功能障礙的人數占到患者中的20%左右。小編提醒這個年齡段的男性朋友要引起高度重視。男性朋友一定要注意飲食對性功能的影響。