健康食譜

清蒸桂魚的做法

魚很常見,魚的種類有很多,不同種類的魚在在在上,也是有著一些區別,例如鯽魚、鯉魚,在制作上都是不一樣的,長期吃魚對人體健康,也是有著一些幫助作用,魚含有的氨基酸、蛋白質豐富,對人體鈣補充效果非常不錯,所以長期吃是最佳之選,那清蒸桂魚做法如何呢?

對清蒸桂魚做法怎么樣呢,這樣的制作方法也是很吸引人,而且制作后,在魚的口感上,也是很獨特的,所以對桂魚制作前,對它的制作方法,都是要進行了解。

清蒸桂魚做法:

材料:桂魚1條(最完美的體重是8~9兩),植物油10克,豬油10克,海鮮醬油20克,白酒5克,姜絲、蔥絲、香菜各少許

做法:

1.將魚清洗干凈后雙面各切4到5下花刀,然后將白酒均勻地抹桂魚的兩側,再薄薄地抹上一層豬油,擱一旁稍微腌制10分鐘,讓白酒與魚肉充分融合。

2.將一半的蔥、姜絲均勻鋪于盤底,并將魚擱在上面后再把剩下的一半蔥姜絲放在魚身上。

3.大火將蒸鍋里的水燒開后,把魚放入鍋里,大火蒸上7分鐘。

4.7分鐘后,將火關掉,但并不把鍋蓋打開,讓鍋里的蒸汽繼續虛蒸8分鐘(這一步讓魚肉鮮嫩的關鍵)

5.蒸魚的同時,可以另取一炒鍋,鍋熱后倒入植物油,油溫7成左右的熱度時,將醬油倒入鍋中,然后立即關火,澆在已經擺上香菜的魚身上。

通過以上介紹,對清蒸桂魚做法也是有著一些了解,按照以上方法進行制作桂魚是很好方式,不過要注意的是,對這樣魚制作的時候,也是要適量,同時在食材搭配上,都是不能隨意進行,否則對魚的營養價值,有著很大損害。