健康食譜

番茄炒蛋怎么做

番茄炒蛋是很常見的佳肴,這樣的佳肴吃起來酸甜,而且助于消化,在吃的時候,對人體健康也是沒有任何損害,是一個放心之選,那番茄炒蛋怎么做呢,它的制作也并不是很難,對它制作的時候,掌握一些技巧就可以,使得能夠輕松的制作出美味的佳肴來,同時也很可口。

那番茄炒蛋怎么做呢,下面就詳細的介紹下,使得對它的制作方法,都是有著很好了解,在制作的時候,也是可以放心進行,對人體各方面,也是不會有太多損害。

番茄炒蛋怎么做:

材料:雞蛋、番茄、油、鹽、雞精、蒜片

做法:

1、番茄切成等同大小的塊狀,留幾塊用于裝飾,其余用來炒雞蛋。

2、雞蛋打成蛋液,放入鹽、雞精調味。

3、熱鍋下油,倒入蒜片和番茄,翻炒至軟,加鹽調味(記得蛋液里邊已有味),炒一會兒。

4、倒入蛋液,翻炒,直至雞蛋差不多熟,關火。

5、生的番茄放在碟子上擺好四周,把炒熟的番茄雞蛋盛到碟子上,稍微把雞蛋鋪上面,突顯美觀。

番茄炒蛋蓋澆飯

材料:番茄2只,雞蛋1個,米飯1碗,鹽適量,白糖1湯匙

做法:

1.番茄清洗干凈,底部劃十字刀

2.放進開水里燙1分鐘,就可以輕易撕去外皮