研究顯示玉米茶有消脂瘦身的功效

你聽過玉米茶嗎？肯定很多人沒有聽過。其實玉米茶是一種很有營養的飲品，那麼玉米茶有瘦身作用嗎?養生專家認為玉米茶有消脂瘦身的功效，一起瞭解一下。

1、玉米茶有很好的利尿小水腫功效，幫助把身體多餘的水分和毒素排泄掉，加強新陳代謝，達到瘦身的目的。

2、玉米中含有豐富的粗纖維，幾乎是大米的10倍之多，而且還含有大量的鎂，有效幫助加強腸壁的蠕動，預防便秘，促進老舊廢物的排泄。

3、每100克的玉米多達300毫克的鈣，所含的鈣量幾乎等同於乳製品。加拿大科研人員曾做過研究顯示，補鈣充足的女性減肥的效果更好。

這是因為足量的鈣不僅有助於控制食欲，還可以與食物中的膽固醇、脂肪酸等結合，阻止脂肪的吸收。

4、玉米茶中的維生素E是促進血液迴圈，提高新陳代謝，消除浮腫不可缺少的營養素。還可以有效的分解脂肪、膽固醇，避免脂肪在體內囤積。

通過瞭解，大家知道了玉米茶確實有消脂瘦身的功效，有條件的朋友不妨可以試試。