孕婦雞湯怎么燉

湯是很好做的，但是對女性懷孕的時候，湯的選擇也是要不能隨意進行，這樣對女性身體健康，也是有著一些損害，尤其是女性懷孕的時候，身體都是比較脆弱，對一些涼性大的湯也是不能選擇，而且要選擇一些能夠提高人體體質的湯最佳，對不錯人體蛋白質和維生素效果會更好，那孕婦雞湯怎么燉呢?

對孕婦雞湯怎么燉呢，也是看選擇的湯品，不同的湯在制作上，也是有著很大區別，因此對選擇之前，都是要對自己選擇的湯進行了解，使得知道如何做。

孕婦雞湯怎么燉：

山藥燉雞湯

材料：

農家雞1只，山藥1根，枸杞1小把，蔥姜，料酒，鹽

做法：

1、雞宰殺后，清理干凈腹腔，剁成小塊，蔥姜洗凈，姜切片，蔥打成蔥結。

2、切好的雞塊放入鍋中，加入足量冷水，燒開。

3、撇去浮沫。

4、加入一湯匙料酒。

5、放入姜片蔥結。

6、煮開后轉小火，加蓋，慢燉大約30分鐘。(因為我用的是鑄鐵鍋，燉湯比一般鍋子要省時，所以用砂鍋或者其他鍋子燉湯，要延長燉的時間哦)

7、山藥去皮切成小塊，加入鍋中，繼續加蓋燉10分鐘。

8、枸杞用清水沖洗下，開蓋加入，繼續加蓋燉10分鐘，開蓋加鹽調味即可。

通過以上介紹，對孕婦雞湯怎么燉呢，也是有著很好的了解，這款山藥燉雞湯是不錯之選，對滋補女性身體非常不錯，山藥含有的鉀、礦物質都是很多，在對人體各方面上，也是有著很大幫助，所以這樣的湯，對提高女性身體效果非常不錯，而且也不會胖。