吃石榴的好處

石榴是一種全身都是寶的水果，吃石榴對我們的健康有太多的好處了，可以說不和 常吃石榴的話具有抗衰老，保護神經系統的作用，可以說對于一些有精神困擾的人來說吃石榴是最好的穩定情緒的一種方法了，同時對于貧血的人來說吃石榴還有補血的功能呢？

總之吃石榴對我們的健康是有太多太多的好處了，因此日常生活中我們一定要多吃石榴，由其是對于一些孕婦朋友來說吃石榴更是最好的保胎方法。

神經學高級研究員表示：腦部萎縮等疾病很難治療，而且會引起后遺癥，目前的醫療技術只能做到在病情出現之后采取措施控制惡化，而不能預防。石榴汁里還有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。 所以，孕婦在期間多喝石榴汁可以降低大腦發育受損的幾率。

同時，美國科研人員最近的一項研究也表明，期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率，并可以有效地改進孕婦食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。

*石榴的補血功能*

還有孕婦已成為貧血高發特殊人群。缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血主要原因。研究人員建議孕婦每天要攝取一定量瓜果，而石榴是一種既具有食用價值，又有藥用價值果中之王。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒(酒類孕婦請盡量遠離)，具補血功能。可見孕婦吃石榴不僅對自己身體好，而且對胎兒的成長也有一定的好處，愛吃石榴的孕婦們可以放心大膽地享受美味了

石榴好各異又有營養，可以說石榴不僅是一種食用價值很高，同時又有很高的藥用價值的水果，因此日常生活中我們可以多吃石榴，當然了對于孕婦來說如果有嘔吐的癥狀的話，適當的吃一些石榴的話也是可以很有效的緩解的。