介紹芝麻的功效

現在，我們都知道芝麻中含有大量的油量，所以一般我們都會使用它來榨油。但是芝麻中還含有其他的營養物質，脂肪、蛋白質維生素等等，都是芝麻中必備的營養。同時，芝麻的功效也是我們可以看到的。芝麻可以用來滋補、養血，同時對于皮膚的保健，也是非常有幫助的。

雖然，芝麻的功效是有限的，但是它所含有的營養物質卻非常多。還具有尼克酸、卵磷脂等營養物質，其中的亞油酸還可以起到調節膽固醇的作用。這些功效，有些都是我們以前為聽說過的。

一.治肝腎虧虛.精血不足

單用黑芝麻蒸熟或炒香研末，取20--30克加適量蜂蜜調服;或加棗肉、蜂蜜制丸服。

二.治血虛津虧，或病后、產后腸燥便秘

單用黑芝麻研末，取20--30克沖服;或黑芝麻20克，當歸，肉蓯蓉各12克，水煎服。

三.治血熱便血、瘧疾下血

炒香黑芝麻15克，生黑木耳、炒黑木耳各30克，共研末，每次取5克，沸水沖代茶喝。

黑芝麻功效：

黑芝麻補肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發早白，病后脫發，腸燥便秘。

作用：

1.降血糖作用：種子提取物給大鼠口服，可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量，但大劑量則降低糖元含量。

2.促腎上腺作用：黑芝麻0.2ml/100g體重喂飼大鼠，可增加腎上腺中抗壞血酸及膽固醇含量。

3.抗炎作用：滅菌的芝麻油涂布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進炎癥恢復等作用。

4.致瀉作用：種子有致瀉作用。

5.對心血管作用：黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。

現在，我們對于芝麻的功效也有所了解了。這些功效不僅僅關系到我們的健康，同時對于一些疾病的恢復也是非常有效的。芝麻不僅僅可以有效的調節膽固醇，同時還能夠讓我們擁有健康的皮膚，對于一些疾病所引起的皮膚干燥，也是具有治療作用的。