健康食療

石榴含有人體所需各種營養成分,吃石榴的四大好處

多吃水果有益于健康,這是人們早就已經取得的共識,石榴香甜可口,是一種受到很多人喜愛的水果,它含有豐富的營養,在平時如果大家能夠適當的吃些石榴,對人體健康是會帶來諸多好處的,全是很多人對此卻不是很了解,下面,專家就吃石榴的好處來為大家做個詳細的介紹,一起來了解下。

石榴含有人體所需要的各種營養成分,它的維生素特別豐富,而且里面還含有蛋白質、鈣等,它可以鮮吃,也可以用來做成飲料,下面,專家就來告訴大家吃石榴的好處有哪些,一起來看看。

石榴--九洲名果

又名珍珠若榴、丹若、天漿、海石榴等,原產中亞的伊良、阿富汗等地。不僅形色美艷,而且甘美多汁,味甜微酸,營養豐富,具有很高的藥用價值。

保護血管

石榴汁富含大量的尼克酸素、抗壞血酸素、多種氨基酸和微量元素、具有軟化血管、降血脂、降血糖、降低膽固醇等多種功效,可防治冠心病、動脈硬化、高血壓等心腦血管疾病。

美容抗衰老還能保護血管" />

抗菌止瀉

石榴中含有蘋果酸、鞣質、生物堿等成分,有明顯的抗菌和收斂功能,對多種病菌都有明顯的抑制作用,并能使腸黏膜的分泌物減少,從而有效地治療腹瀉痢疾、便血等癥。石榴果皮的水煎劑還能夠抑制流感病毒。

美容抗衰老

石榴中含有兩大抗氧化成分--紅石榴多酚花表素,可中和人體內誘發疾病與衰老的氧自由基,抵抗機體炎癥,具有抵抗衰老的神奇功效。石榴中豐富的水分和鈣、鎂、鋅等微量元素,能迅速補充肌膚所失的水分與營養,使膚質更為亮澤柔軟。

其他功效

石榴的果皮中含有堿性物質,有驅蟲功效。石榴花具有止血的功能,用石榴花泡水敷眼還能明目。

以上就是專家關于吃石榴的好處的介紹了,可見吃石榴不僅可以幫助美容,還能對許多疾病起到輔助治療的效果,當然了,也不是人人都亂竄吃石榴的,如果患有感冒,或者是有急性炎癥,或是有便秘癥狀的,都應少吃為妙,而糖尿病患者應禁忌食用。