黃瓜減肥法

隨著夏季的到來，多余贅肉的出現，讓不少女性有了減肥的沖動。目前減肥方法有不少，大多數通常會選擇黃瓜減肥法來瘦身。那黃瓜怎么吃才能減肥呢?黃瓜中所含的黃瓜酶，可以促進人體的新陳代謝，排出毒素，從而實現減肥的效果。黃瓜的吃法有很多，除了可以生吃之外，炒菜、做湯都可以吃，那怎么吃才能減肥呢?

不少朋友都有嘗試過節食減肥，但是這對身體是沒有益處的，為此在這里推薦大家黃瓜減肥法。黃瓜不僅可以補充人體所需元素，而且還可以達到減肥的目的。另外提醒大家，黃瓜減肥需要長期堅持才有效果。

肥胖人需要減肥者，請在每日3餐時把黃瓜當菜食用，也可平時適量的吃點新鮮的生黃瓜。堅持食用一段時間就能獲得明顯的減肥效果。面部皮膚粗糙者，每天早晚兩次用鮮黃瓜切成薄片，敷在清潔的面部，停留10～20分鐘將其洗掉，可使面部皮膚柔嫩潤滑。

提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是記住一定不要撐!否則就失去了減肥的效果。

來看看第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃：

早上 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋)，黃瓜一根 中午 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋)，黃瓜涼菜一份 晚上 黃瓜一、兩根或黃瓜涼菜一份 第二周
可以吃別的東西了

接著從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜。看來許多減肥的方法就是下午至晚上少進食，或者不進食。
可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外。 如果能做一定的運動，效果會更好

對于黃瓜減肥法大家比較關心，不少女性嘗試了一段時期吃黃瓜來減肥，但是效果并不明顯，這極有可能是黃瓜吃法有誤。另外，在這里提醒大家，黃瓜和西紅柿不能一起吃。不少朋友認為黃瓜、西紅柿對人體有很好的益處，但是搭配在一起吃，這不僅達不到養生的目的，而且對人體是沒有益處的。

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