健康食譜

醉蝦的做法

蝦子是很多人最愛,有很多人都非常的喜愛吃蝦,蝦含有的蛋白質、氨基酸都是比較多,而且蝦當中含有的脂肪也是比較少,所以長期選擇它,也不會造成肥胖,但是要注意的是,這類食物在吃的時候,都是要適量,否則也是會危害到人體,那醉蝦的做法如何呢,這也是蝦的另一種制作方法。

對醉蝦的做法具體呢,這樣佳肴制作方法并不是很復雜,不過對醉蝦制作的時候,在食材搭配上,都是不能隨意,要適量的搭配最佳,使得它的口味和色澤能夠更好。

醉蝦的做法:

材料:鮮蝦300公克,川芎1片,蔘鬚1支,枸杞10公克,蔥段10公克,姜片3片,鹽1/4小匙,紹興酒2杯

做法:

1.鮮蝦剪除頭部尖刺與蝦鬚,去腸泥備用。

2.取一鍋,放入川芎、蔘鬚、枸杞,加入2杯水,煮約5分鐘再倒入紹興酒,煮約2分鐘,熄火再加入鹽調味待涼備用。

3.再取一鍋,放入半鍋水,加入蔥段、姜片煮沸,放入作法1的鮮蝦汆燙至顏色變紅撈出。

4.將作法3的鮮蝦加入作法2中,再倒入保鮮盒冰涼,待食用時取出即可。

杞子醉蝦

材料

主料:河蝦400克,調料:白酒50克,鹽30克,味精30克,花椒10克,枸杞子15克,大蔥10克,姜10克

做法

1.河蝦洗凈,入沸水中煮熟,撈起。

2.鍋內加清水,加蔥,姜,鹽,味精,花椒,枸杞子煮沸,冷卻后加白酒,將蝦浸入醉鹵水中,入味即可。

小訣竅

食物相克:

河蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

通過以上介紹,對醉蝦的做法也是有著一些了解,按照所以方法進行治療,使得能夠品嘗到很獨特的醉蝦,但是要注意的是,在對這類食物吃的時候,也要注意以上食物相克,對葡萄、石榴都是不要選擇的,否則會危害到人體健康。