掉頭發很厲害該怎么辦呢

正常人脫發的速度是每天50-100跟，但是部分人雖然脫發的速度正常，但是新生頭發過于緩慢就會出現頭發稀疏的情況。如果出現脫發異常情況則應引起重視，積極的采取應對措施，避免頭發脫落過多，最終無法控制。那么，掉頭發很厲害怎么辦?脫發嚴重應該采取怎么樣的措施應對呢?

掉頭發很大程度跟發質營養有關，掉頭發厲害的人群應該考慮多吃補充頭發營養的食物。掉頭發很厲害怎么辦?建議多吃一些豆類、粗糧、海藻以及綠色蔬菜。詳細的來了解一下。

1、掉頭發應多吃豆類。大豆有增加頭發的光澤、彈力和滑潤的作用，而且可以防止分叉和斷裂，應多吃豆類。

2、掉頭發應多吃海藻類。海菜、海帶、裙帶菜等海藻類都含有豐富的鈣、鉀和碘等物質，可以促進腦神經細胞的新陳代謝，有治掉頭發有一定的作用。

3、掉頭發應多吃綠色蔬菜。菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等綠色蔬菜含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量，減輕脫發的程度。

除此之外，掉頭發還應多吃甘薯、山藥、香蕉、菠蘿和芒果有利于頭發生長發育的食品。

掉頭發很厲害怎么辦?除了對發質進行營養補充外，哈克可以服用一些斑禿丸、健腎生發丸和養血生發膠囊也能阻止頭發掉的厲害。如果情況嚴重應該及時的到專業醫院就診，查明病因積極的治療。掉頭發厲害也可能是病，要慎重的對待這種情況。