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兩道食材可以凈化你的肺

你的肺干凈嗎?你的肺現在吸收著垃圾嗎?可別讓這么一種現象的存在著哦,要想一些方法讓這么一種現象得到改善哦,而想要讓肺得到凈化可以通過飲食來調理哦,那么有這么兩類食物可以凈化你的肺哦!

一、凈化肺的食物 —— 黑木耳

黑木耳中的膠質,有潤肺和清滌胃腸的作用可將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附排出體外,對體內垃圾有很好的清除作用。

另外,黑木耳具有益智健腦、養胃通便、清肺益氣、鎮靜止痛等功效,黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質,能促進胃腸蠕動,促使腸道脂肪食物的排泄,減少食物脂肪的吸收,愛美的MM們經常食用還能起到減肥的作用。

現在超市中就有干燥的盒裝東北黑木耳,泡過之后味道非常清新,不過泡木耳的時候時間盡量長一點,并在水里放一點鹽,這樣可以使木耳中的臟東西清理得更干凈。

清肺食療:黑木耳拌豆芽

原料:黃豆芽500g,黑木耳50g,鹽、香油、味精各適量。

制法:黃豆芽洗凈,去皮;黑木耳用水發軟,洗凈,切成絲。黃豆芽、黑木耳放入鍋內,加清水適量煮熟,加香油、鹽、味精調味即成。

小提示:木耳對于患有咯血、嘔血、便血、鼻出血的病人,有促進出血的副作用。近期有出血傾向的病人,不宜采用木耳進補。