健康食譜

堿蓬怎么做好吃

堿蓬是在我國北方地區非常常見的一種植物,因為它不但具有非常不錯的觀賞價值,所以很多城市在進行城市綠化的時候,都會使用到堿蓬。最重要的是堿蓬不但具有觀賞作用,它還可以作為食材來進行食用,也有一定的藥用價值,這也是為什么堿蓬在我國北方很多地方都比較吃香的主要原因。

堿蓬如果是用藥的話,具有治療發熱和腸胃消化不良的作用,而將其作為食物來食用的時候,一般都是食用它鮮美的莖和葉,而且也可以將其曬干之后食用,不過有很多朋友卻不知道堿蓬怎么做好吃。

原料:堿蓬、韭菜、豬肉、魷魚、黑木耳、姜

1、堿蓬洗凈,在開水中焯一下,入涼水浸泡半天以上(中間換水幾次);

2、浸泡好的堿蓬擠干水分,切碎備用;

3、韭菜洗凈控干水分,切碎備用;

4、魷魚洗凈切小丁備用;

5、帶膘脊肉切丁備用;

6、水發木耳切碎,姜切末;

以上原料混合,加花生油、鹽、料酒、甜面醬、味精拌勻即可。

面團:

1、開水倒入面粉中,用筷子把面攪成小面疙瘩;

2、等面不燙手時,再把面揉成光滑的面團;

3、涼水倒入面粉中,用筷子把面粉攪成小面疙瘩,然后揉成光滑的面團;

4、把2和3揉在一起,餳發10分鐘(燙面和涼水面半對半)。

包的過程就省略吧,只要包成比平常稍微大點的餃子就可以了。

煎:

1、鍋熱后,下入少量冷油,油熱后,依次擺入餃子;

2、用面粉和水勾成薄芡;

2、小火煎至餃子底邊上色,加入薄芡,至餃子一半處(我第一次加的水少,中間又加了次熱水);

3、中火煎至水干,停火涼后鏟出。

對于堿蓬怎么做好吃這個問題,最經典的做法就是做成餃子,而且據說這樣的做法對于調理血液中的血脂也有一定的作用。其實堿蓬對于人體的保健效果有很多,而且因為它食用的時候有一種海鮮的味道,所以特別受人們的歡迎,您不妨也嘗試一下堿蓬餃子的做法。