酸棗仁怎么吃

食物是很常見的，不同的食物含有的營養元素不同，在吃的時候，在口感和各方面上，也是這樣一些區別，蔬菜、水果、肉類是很長常見的食物，這些食物在吃的時候，在對人體健康上，都是有著很好的幫助作用，那酸棗仁怎么吃呢，對這類食物吃法也是比較多。

那酸棗仁怎么吃呢，下面就詳細的介紹下它的吃法，使得在對它吃的時候，都是可以放心進行，不要注意的是，對這類食物在吃的時候，也是要合理安排。

酸棗仁怎么吃：

南方紅棗酸奶蛋糕

材料：原味酸奶200克，蛋4只，黃油48克，低粉40克，玉米淀粉24克，糖80克。

做法：

1.混合低粉和粟粉過篩備用，黃油隔水融化后與原味酸奶用手動蛋抽拌勻

2.依次加入蛋黃，用手動蛋抽拌勻

3.篩入粉類，用手動蛋抽拌勻

4.蛋清加少許白醋，用電動打蛋器打出粗泡后分三次加糖，將蛋清打至濕性發泡

5.分三次拌勻面糊，入模具，165度，水浴60分鐘

6.脫模，放涼后切塊食用。

酸甜銀耳紅棗湯

材料：

NO.1 銀木耳··3大片(超市袋裝)

NO.2 大紅棗··7顆

NO.3 白砂糖or冰糖·

做法：

1、把銀木耳(揪成小小片)先放到 電飯鍋or湯粥煲里，加清水。燉至水沸騰后 再放入洗凈的紅棗(紅棗可捏破) 程中要經常拿翻動。

2、電飯鍋大約燉1小時 (以240W為例).

3、保溫，讓它再燜20多分鐘。此時加入白糖攪拌·增加甜度。

通過以上介紹，對酸棗仁怎么吃呢，都是有著很好了解，因此對這類食物在吃的時候，也是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，對這類食物在吃的時候，要節制進行，身體能夠很好的促進人體消化，不會危害到自身健康。