有利于產婦下奶的湯
許多新媽產后并沒有馬上下奶,但此時寶寶最需要的就是母乳,如何快速使產婦下奶成為了一道難題。其實有些湯對于下奶有很大的幫助。
赤豆鯉魚湯
原料:鯉魚1條(重約500克),赤小豆50克。
做法:鯉魚去鱗、鰓及內臟,清洗干凈,切成三四塊;赤小豆淘洗干凈,浸泡2小時。將泡漲的赤小豆用清水煮至七成熟,加入鯉魚塊,用文火煮至爛熟,不加調料,食肉飲湯。
功效:產前安胎消腫,產后通乳下奶。主要用于產后乳少癥。
烏魚通草湯
原料:烏魚1條,通草3克,蔥、鹽、黃酒等調味料。
做法:將烏魚去鱗及內臟后,洗凈,加通草、蔥、鹽、黃酒、水適量共燉熟即可。
功效:清熱利濕,疏通乳腺,促進乳汁分泌,而且烏魚富含優質蛋白質,還有促進產婦傷口愈合的功效。
產婦下奶對于寶寶來說是很重要的,剛出生的寶寶急需母乳這種營養品,所以上面介紹的兩種湯能夠幫助新媽快速下奶,讓寶寶能夠一出生就吃得營養。