火龍果的保健功能你了解多少?

火龍果的保健功能你了解多少?火龍果里面的營養比較豐富。另外，火龍果的功能也比較獨特，它里面含有的一般植物里面少有的一種植物性的白蛋白及花青素，火龍果里面的豐富維生素和水溶性膳纖維。本文營養學專家向我們介紹火龍果的保健功能。

1、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆癥的作用。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。

6、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

7、火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病癥表現出了積極作用。

火龍果的保健功能看過本文你了解了吧!現在我們的生活條件越來越好。水果的種類也越來越多，營養學家提示：為了我們的身體我們要特別重視平時的飲食。