火麻仁怎么吃

炎熱的夏天來臨，很多人特別喜歡躲在空調室里面。這樣長時間的躲在冰冷的室內工作很容易引起頸椎炎和肝腎問題。自身的免疫系統出現了問題，漸漸地腸胃系統也出現了問題。此時，火麻仁就能夠很好的幫助我們緩解腸胃問題和血虛的情況。對于老人的腸胃經常性便秘也是可以食用的。

那么火麻仁具有那么多功效，我們應該怎么將火麻仁作為膳食呢?緩解身體上的不良癥狀，是夏天必備的一種食物之一。下面讓我們一起通過本篇文章來詳細了解一下關于火麻仁怎么吃。

火麻仁又叫火麻，能夠通便和殺蟲，要怎么吃火麻呢，下面介紹幾個吃法

一、　麻仁粥

主料：大米120g 輔料：火麻仁20

步驟：

1.將火麻仁20g、泡浸一夜，搗爛，過慮去殼，候用

2.將麻仁加水研磨成汁。

3.將大米洗凈煲成粥。

4.后加火麻仁漿小火煮20分鐘。麩網 www.foodwang.com

二、麻仁薄餐

主料：糯米粉100g 輔料：火麻仁殼10g，雞蛋1只，糖

步驟：

1.取10g火麻仁泡浸一夜，搗爛，待用。

2.將糯米粉100g，糖75g，雞蛋，和水200g，調成糊狀。

3.加入火麻仁殼10g，成火麻仁漿。

4.中火煎成薄餐。即可食用。

三、火麻仁茶

1.把火麻仁和芝麻炒黃，之后碾碎

2.然后用紗布把渣子過濾掉，只要粉末。

3.之后用細布包起來放在開水中煮幾分鐘，最后放一點糖就可以喝了。

四、火麻仁酒

火麻仁二兩，研磨碎，用用一斤米酒浸泡之后飲用。

相信通過本篇文章對火麻仁做法的詳細介紹，我們學會了將火麻仁應用到日常生活中。本文只是簡單的羅列一些功能。除了這些作用，火麻仁還有活血的作用。但畢竟不能作為藥膳食用，如果癥狀持續不能緩解應該及時的咨詢醫師。