秋天吃橘子的三大禁忌你了解嗎?
秋天吃橘子的三大禁忌你了解嗎?很多人都喜歡吃橘子,橘子里面雖然富含很豐富的維生素C,但是一次性不能吃太多。
橘子若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
以下是秋季吃橘子的3大飲食禁忌:
1. 橘子與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,應在喝完牛奶1小時后再吃橘子;另外,胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃,以免誘發腹痛、腰膝酸軟等癥。
2. 服藥忌食橘子
橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時,均應忌食橘子。
3. 忌鮮橘皮泡茶飲
摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市,保鮮劑為一種化學制劑,浸泡過的橘子對果肉沒有影響,但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉,若用這樣的橘子皮泡水代茶飲,有損健康。
秋天吃橘子的三大禁忌你現在都了解了吧。另外,橘子皮里面含有豐富的維生素 C、和多種營養素,能有效治療痰多肺熱。