辟谷減肥與斷食有哪些區別？

現在辟谷減肥越來越流行，而且也存在著很大的爭議。那么辟谷減肥與斷食有哪些區別?也是很多要比較關心的問題。我們來看相關專家做出的解答：

1、辟谷減肥與饑餓不同：

絕食是人體處于某一生理極限的時候，生理系統應急性反應，竭力維持生命活動的正常運行，必將不惜一切，拿出老本供生命活動的需要;辟谷減肥通過方法或者修為;潛能開發，元氣固秘，不依賴于食源，而是采吸自然能量來維持人體所需要的能量，調動潛能配合自身能量合成物質供生命活動需要。絕食(饑餓療法)，元氣不固，營氣渙散，合成物質的能力很薇弱，一般不能超過七天，時間太長，勢必造成嚴重的營養不良，甚至加重病情;辟谷減肥者必須兼練行氣，特別強調強化吞津納氣，吸氣，入靜法，心場能，吸收自然能量等，通過這一系列方法不會造成對身體的傷害。

2、辟谷減肥有能量作為基礎：

辟谷減肥通過辟谷養生指導師能量的激發，進入辟谷減肥狀態后，人體生命活動的所需的能量消耗就變為從自身的脂肪分解。

3、辟谷減肥能量練習方法：

辟谷減肥能量修持養生大體分為動、靜、行和臥四種方法，參見《自然辟谷》、《自然養生》等書。

以上對于辟谷減肥與斷食有哪些區別的解釋，不知道你是否能接受和滿意，不管采取哪種減肥方式，還是選擇適合自己和科學的方法，這樣才有利于自身的健康。?