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便秘怎么快速治療

如果要是兩天不大便,不僅感到肚子脹,而且還會有肚子痛。再就是兩天不大便的話,排便就比較困難,甚至還能引起痔瘡的出現。而這種現象就是屬于便秘的現象。其實便秘還包括其它的一些癥狀,比如說排便的次數少,排便的時間長,排便費力等。那便秘怎么快速治療呢?


便秘怎么快速治療效果好呢?對于便秘的治療我們一般會采用吃一些水果來治療,比如說多吃一些香蕉,蘋果等來起到潤腸的作用。以下是我們介紹的按摩,刮痧等方法治療便秘。

1、按摩治療便秘

患者取仰臥位,兩手掌相疊,以臍為中心,在中腹、下腹部作順時針方向摩動,以腹內有熱感為宜,約2分鐘。再用食指或中指點揉中脘、天樞、氣海,每穴1分鐘。拇指按揉支溝穴,以有酸脹感為宜,約1分鐘,然后用后掌根從上到下擦腹直肌,約半分鐘,最后,取仰臥位,施術者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),約1分鐘。

2、刮痧治療便秘

重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大腸俞、天樞、上巨虛、支溝經穴部位,熱結加刮曲池、合谷經穴部位,氣滯加刮中脘、行間經穴部位,氣血虧虛者加脾俞經穴部位輕刮,下元虛弱加氣海至關元經穴部位輕刮。每經穴部位刮3~5分鐘。

3、保健功法

仰臥位,頭部略抬高與胸平,雙目微閉,舌抵上腭,兩足并攏,一手按胸,一手按腹,然后作腹式深呼吸,用鼻吸氣,宜深長,以頂起按腹之手為度。然后,用力緩慢呼氣,以按腹之手緩慢落下為度,兩手均不用力。每日練功1~2次,每次500~100息。有唾液分三次咽下。

4、盡情開懷地大笑

大笑時,震動肚皮,有利于防止一、二天內的便秘。這對腸子有按摩作用,能幫助消化,且能緩解壓力與緊張,坎侖說。

便秘怎么快速治療呢,專家給我們介紹了幾種物理的方法,治療便秘雖然藥物也管用,但是為了不讓藥物給患者們帶來副作用,所以我們可以選用一些食療的方法,物理的方法等。這樣既可以解決了患者的便秘問題,而且還不會讓患者有后顧之憂。