便秘怎么快速治療

如果要是兩天不大便，不僅感到肚子脹，而且還會有肚子痛。再就是兩天不大便的話，排便就比較困難，甚至還能引起痔瘡的出現。而這種現象就是屬于便秘的現象。其實便秘還包括其它的一些癥狀，比如說排便的次數少，排便的時間長，排便費力等。那便秘怎么快速治療呢?

便秘怎么快速治療效果好呢?對于便秘的治療我們一般會采用吃一些水果來治療，比如說多吃一些香蕉，蘋果等來起到潤腸的作用。以下是我們介紹的按摩，刮痧等方法治療便秘。

1、按摩治療便秘

患者取仰臥位，兩手掌相疊，以臍為中心，在中腹、下腹部作順時針方向摩動，以腹內有熱感為宜，約2分鐘。再用食指或中指點揉中脘、天樞、氣海，每穴1分鐘。拇指按揉支溝穴，以有酸脹感為宜，約1分鐘，然后用后掌根從上到下擦腹直肌，約半分鐘，最后，取仰臥位，施術者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，約1分鐘。

2、刮痧治療便秘

重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大腸俞、天樞、上巨虛、支溝經穴部位，熱結加刮曲池、合谷經穴部位，氣滯加刮中脘、行間經穴部位，氣血虧虛者加脾俞經穴部位輕刮，下元虛弱加氣海至關元經穴部位輕刮。每經穴部位刮3～5分鐘。

3、保健功法

仰臥位，頭部略抬高與胸平，雙目微閉，舌抵上腭，兩足并攏，一手按胸，一手按腹，然后作腹式深呼吸，用鼻吸氣，宜深長，以頂起按腹之手為度。然后，用力緩慢呼氣，以按腹之手緩慢落下為度，兩手均不用力。每日練功1～2次，每次500～100息。有唾液分三次咽下。

4、盡情開懷地大笑

大笑時，震動肚皮，有利于防止一、二天內的便秘。這對腸子有按摩作用，能幫助消化，且能緩解壓力與緊張，坎侖說。

便秘怎么快速治療呢，專家給我們介紹了幾種物理的方法，治療便秘雖然藥物也管用，但是為了不讓藥物給患者們帶來副作用，所以我們可以選用一些食療的方法，物理的方法等。這樣既可以解決了患者的便秘問題，而且還不會讓患者有后顧之憂。