眼睛保護如何選擇眼藥水

眼藥水是我們的小藥箱裡必備的藥品之一，很多人習慣在疲勞的時候就拿起來滴一滴，放鬆一下眼睛，不過專家告訴我們，不可過分依賴眼藥水，而且它的功能也遠沒有廣告宣傳和我們以為的那麼強大，使用眼藥水還需要多加注意。

許多朋友自從知道了有可以緩解疲勞的眼藥水後，就開始對那些小小的藥水有了依賴，它們成了每天必帶的隨身物。風天進點沙子、工作累了提提神，逐漸養成了趕上眼睛有了不適，自己隨便使用一點眼藥水的毛病。

眼科醫生特別提醒，更年期婦女在秋季尤其要注意保護眼睛，預防乾眼症的發生。由於女性到了更年期，容易發生內分泌紊亂，雌激素的分泌量減少，從而影響了淚液中粘蛋白的分泌量。粘蛋白是一種幫助淚液在眼球表面分佈得更均勻的物質，粘蛋白減少，影響了淚液的均勻分佈，從而引起乾眼症。

除了更年期婦女外，長期使用電腦的人也是乾眼症的高發人群。長期使用電腦的人，最好是每隔40分鐘，就讓眼睛休息5分鐘。其實，任何眼藥水都只能暫時緩解眼部症狀，關鍵還是人們要自己懂得愛護眼睛。比如在電腦中設置一個程式，每40分鐘，電腦會自動跳出提醒畫面，這時閉上眼睛或者站起來走一走休息一會對保護眼睛是大有好處的。

此外，熱衷於化妝的女性也要在秋季裡注意了，睫毛膏、眼影、假睫毛等，對人眼的刺激都是很大的，任何化學物質在眼睛周圍的時間長了，都會引起眼睛的不舒服，何況在這樣一個乾燥的季節。戴隱形眼鏡的人，晚上要儘量早點摘掉隱形眼鏡，讓眼球“呼吸”。

值得注意的是，很多人都採取點所謂“保健眼藥水”的方式來保護眼睛，這種預防方式是最不可取的。因為任何東西都替代不了人本身的功能，眼藥水當然也取代不了人本身的淚液。

點“保健眼藥水”不僅起不到預防的作用，甚至還有破壞人眼自我保護功能的作用。比如市面上目前有一種非常暢銷的眼藥水，其作用原理其實就是收縮血管，見效很快。但是，如果用的時間久了，眼睛就會越來越乾澀，到時再使用眼藥水，一點效果都沒有。