健康食譜

怎么樣燉雞湯

雞湯是很多人最愛,這樣的湯含有的營養元素豐富,而且含有的人體所需的礦物質更是非常多,所以對一些體質不好的人,都是可以經常選擇喝雞湯,對調理身體各方面,都是有著很好的效果,那怎么樣燉雞湯呢,也是很多人不太清楚的,對這樣的湯在制作上,也是有著一些講究。

對怎么樣燉雞湯呢,也是有著一些方式方法,在制作前,也是要對它的制作方式進行了解,使得制作的時候,不會出現其他問題,對自身健康,也不會有任何的損害。

怎么樣燉雞湯:

1、首先鍋中加入適量清水,將砍好的雞肉塊放入,水要沒過雞肉,大火煮滾后馬上撈出雞肉洗凈(一定要冷水下鍋,這樣燉好后湯面上才不會有討厭的血污);

2、將清洗過的雞肉放入高壓鍋中,加入厚姜片,小蔥2根,加入一湯匙料酒(最好用紹興黃酒),放入清洗好的枸杞、黨參、當歸(少放,一小片即可)、紅棗(4、5粒即可,多放湯會有酸味)、桂圓肉3粒,如怕上火,可去掉當歸,加5克玉竹、苡米,少加一點鹽(使雞肉入味),加水沒過雞肉一寸左右,蓋上鍋蓋和閥,放在爐子上大火煮開;

3、高壓鍋噴汽后改中火壓5分鐘,再改小火壓10分鐘(可保持湯是清湯,不會渾濁),關火等待高壓鍋氣壓降低;

4、放汽打開鍋蓋后,撿出姜蔥,加入適量的鹽和雞精調味(依個人喜好),一鍋香噴噴的雞湯就做好了,喝去吧!

5、如果是用普通湯鍋燉的話,水要多加些,不可中途添水,否則湯就不醇香了;大火燉10分鐘,然后小火燉1個小時(嫩雞,如燉老母雞時間要延長一倍),調味即可;

6、還可以用有蓋的陶瓷容器隔水燉(這種燉法味道最醇,是粵菜常用的燉法),將加好料的容器蓋蓋放入蒸鍋中,有條件的可用紗紙濕水封在容器上(要先調好味道),大火蒸2個小時左右即成;

7、如果使用汽鍋燉,則不用放水,靠蒸汽凝結成湯水,味道很是濃香醇厚,燉法和隔水燉相類似;

8、無論使用何種燉法,最好將雞油清除再燉,以免太油膩。

通過以上介紹,對怎么樣燉雞湯呢,也是有著很好的了解,因此在頓雞湯的時候,都是可以選擇以上的方法,但是要注意的是,對雞湯制作的時候,也是不能隨意的進行,尤其是在材料選擇上,都是要按照規定進行,使得它的營養元素不會被破壞。