不大便怎么辦

不大便主要是產生一些便秘的癥狀主要是排便的平面的減少，一周內的大便次數能少一些兩到三次，患者應該對于便秘的患者應該重視起來，尋找治療便秘的，一些癥狀，同時便泌者的主要是排便困難糞便干結甚至一周才排便一次，急性的患者的主要是習慣原有的規則之下沒有特別的原因造成的便秘了也是一種常見的一種疾病。

日常生活中的一定要及時的進行治療醫師方面的，也可以進行多吃一些新鮮的蔬菜水果，那少吃一些辛辣刺激性的食物，多運動調整飲食的結構養成良好的排便習慣，下面我們簡單介紹一下便秘的治療情況。

便秘食療方：

鮮土豆汁

300克鮮土豆去皮切碎，用干凈的紗布包好擠汁，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適用于習慣性便秘。

五仁粳米粥

將芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，與粳米100克，加水煮粥。服用時加少許白糖，每日早晚服用。適用于中老年人氣血兩虛引起的習慣性便秘，

白薯粥

白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖,每日早晚服用。適用于老年人及產后婦女腸燥便秘伴疲乏無力者。

菠菜芝麻粥

能潤燥通便，養血止血，適用于老年性便秘、痔瘡等。先將100克粳米洗凈放入鍋中，煮至米開花時放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、鹽、味精，空腹時服用。

菠菜豬血湯

取菠菜200克，豬血150克，鹽少許。將菠菜、豬血同煮，熟后加鹽，然后飲湯。

豬心柏子湯

取豬心1個，柏子仁15克。將柏子仁放入豬心內，清水燉熟，3天吃1次。

黃芪蜜茶

取黃芪15克，蜂蜜30克。將黃芪放入沙鍋，加清水500毫升，煎至水剩300毫升，去渣取汁，加入蜂蜜，和勻煮1-2沸，代茶飲。

以上就是不大便怎么辦，也可以進行多吃一些新鮮的蔬菜水果，那少吃一些辛辣刺激性的食物，多運動調整飲食的結構養成良好的排便習慣，同時在一定要根據情況下能進行試用便秘的藥，日常生活中的一定要記得鍛煉身體，及時的治療相關的疾病。