健康食譜

鯉魚怎么做好吃

說起鯉魚,相信很多的朋友會想到糖醋鯉魚,紅燒鯉魚,清燉鯉魚等,不知不覺口水已流出嘴角,沒錯,鯉魚的制作方法有很多種,不同的烹飪方法制作出來的味道也不一樣,鯉魚怎么做會更加吸引你的味蕾呢?以下就介紹紅燒鯉魚的做法,相信你很快就會被其鮮美的味道所吸引。

紅燒鯉魚的制作方法極其簡單,除此之外,紅燒鯉魚還具有滋脾補腎,清熱解毒,通乳,消除水腫等功效,是最受歡迎的食療品,更是妊娠婦女不可缺少的營養,一起來學習紅燒鯉魚的做法吧。

食材

主料 鯉魚1條

輔料 油適量 雞精1g 醬油4g 白糖2g 豆瓣醬3g 料酒10g 白胡椒粉適量 十三香1.5 姜3片 蒜2瓣 香蔥適量

步驟

1.準備好材料,鯉魚提前宰殺好,去鱗去腸去腥線,處理干凈,香蔥打成蔥結;切少許蔥花,姜3片切絲,蒜2瓣切末

2.往處理干凈的魚肚子內塞入蔥結,加入5g料酒,鹽1g,白胡椒粉,姜絲,腌漬15分鐘左右去腥

3.腌漬好的魚拿出蔥結,均勻地拍上一層薄薄的干淀粉,鍋內倒油,加熱后,把魚放入煎炸,炸至魚身兩面變黃即可乘出

4.鍋中留適量油,把剩余的姜絲,蔥白,蒜末爆香,關火,加入適量郫縣豆瓣醬炒香,醬油,料酒,香醋,白糖,雞精大火燒開 ,湯汁燒開后轉中小火,把煎炸好的魚放入,加入十三香

5.為了更好地去腥,開著蓋燒魚,慢燒5分鐘左右, 湯汁剩余1/3的時候,開大火收下汁,撒上蔥花出鍋

以上就是具體的紅燒鯉魚的制作方法了,是不是特別簡單呢,只要按照以上的步驟去做,保證讓你制作出美味可口的紅燒鯉魚,鯉魚具有身體所需的多種營養物質,生活中要適當的增加鯉魚的食用,對預防多種疾病有很好的效果。