健康食譜

奶豆腐怎么吃

說起奶豆腐,可能很多漢族的朋友都不知道這是一種什么樣的食物,它其實是我國蒙古族人民的一道家常美食,是將牛奶、羊奶等經過凝固之后發酵而成的一種食物,有很多朋友都感覺奶豆腐和西方國家的奶酪是一樣的,不知道這種說法到底正不正確,不過它們確實都屬于奶制食品。

不過對于很多漢族人來說,雖然對于奶豆腐非常的喜愛,但是卻不知道奶豆腐怎么吃,這也和人們平時很少能夠接觸到奶豆腐有比較大的關系,為了讓您更加了解奶豆腐,對于奶豆腐怎么吃就為您做出分析。

傳統熟奶豆腐的做法

把熬制奶皮剩下的奶漿,或提取酥油后余下的奶渣,放置幾天,待其發酵。當奶漿或奶渣凝結成塊時,用紗布把多余的水份過濾掉。然后將固體部分,在鍋里文火煮,邊煮邊攪,直到粘著程度時,再裝進紗布里,把黃水擠出。這時就可以裝饃壓制成形,或置于木盤中,用刀劃成各種形狀。

傳統生奶豆腐的做法

把鮮奶發酵,使其變酸后,倒入鍋里煮熬,奶漿就變成老豆腐形狀。然后在紗布中,擠壓去水份,裝模成形。

魚子奶豆腐的做法

豆腐、雞蛋、植脂淡奶、鹽、雞肉粉、白胡椒粉、魚子醬各適量。將一塊豆腐碾成泥,打一個雞蛋進去,加植脂淡奶、鹽、雞肉粉、白胡椒粉,然后打勻;將豆腐泥裝入小型器皿中,上屜蒸熟,扣出;擺入盤中上面抹一層魚子醬,然后放上兩根香菇海帶,撒讓香菜末,加上裝飾就可上桌了。

知道了奶豆腐怎么吃之后,需要您了解的是,奶豆腐所含的營養成分其實是比較多的,因為它全部都是依靠牛奶或者羊奶制作而成的,所以它所含的營養成分比單純的牛奶羊奶要高出很多,對于需要補充營養的人來說,多吃奶豆腐具有很大的好處。