健康食譜

熏干豆腐皮

豆腐皮我們在平時應該都愛吃吧,這已經是漢族一種很傳統的美食了,在我國不同的地方對于豆腐皮的叫法也不一樣,豆腐皮的制作方法也不一樣,有的是挑”成的,有的是壓制成的,豆腐皮的吃法有很多,不同的做法都會有很好的味道,下面我們來看看豆腐皮的一種做法叫熏干豆腐皮。

豆腐皮和其他的豆制品是我們在平時應該都經常吃到的吧,豆腐皮的營養是很多的,能夠很好的養胃,止汗,它含有很豐富的蛋白質,以及很多我們身體需要的氨基酸,下面我們來看看熏干豆腐皮的做法。

東北熏干豆腐卷

原料:

豬肉餡300克、水一勺、蔥末、姜粉、五香粉、鹽、料酒適量、蛋清一個、水淀粉100克、白糖兩大勺、香油適量、豆腐皮一大張。

做法:

1、豬肉餡加少量水,沿一個方向將水完全攪打入從肉餡中,加入蔥末、姜粉、五香粉、鹽、料酒、蛋清、水淀粉沿一個方向攪打上勁兒;

2、將一張豆腐皮分開兩半,分別鋪上肉餡,用刀抹平;

3、將豆腐皮卷成卷,用牙簽扎幾個眼,便于成熟不產生氣泡,放入蒸鍋中蒸15-20分鐘;

4、炒鍋中鋪上一張錫紙,放兩勺白糖;

5、把蒸屜和豆腐卷放入炒鍋中;

6、蓋上鍋蓋,開火至鍋中冒煙十秒鐘,關火,繼續燜一分鐘至豆腐皮上色即可;

7、立即在豆腐卷表面刷上香油,防止變干。

美味加分關鍵:

1、在豆腐皮表面用牙簽扎幾個眼可以防止肉餡內產生氣泡,我沒怎么扎,出了好多氣泡;

2、在炒鍋中一定要鋪上錫紙,防止白糖焦糊后粘鍋,刷不下來;

3、熏上色的時候,要注意觀察上色的程度,時間自己把握,不過熏過了。一般等鍋內冒滿濃煙后關火,燜一分鐘就可以。如果上色不足,可以開火再熏一次。

對于熏干豆腐皮的做法大家應該了解了,豆腐皮是很有營養的,我們在平時都應該去吃一些這樣的豆制品,豆腐皮的做法也有很多了,也沒有用來炒菜,或是涼拌著吃,大家不妨去多學習一下豆腐皮的做法,吃出更多的美食與健康。