健康食譜

明太魚怎么做好吃

明太魚的正式名稱為黃線狹鱈,是鱈形目鱈亞目鱈科狹鱈屬的一種魚類。朝鮮族很喜歡吃黃線狹鱈,管它叫明太魚。明太魚味道鮮美,營養價值豐富,有很多種做法,下面就來給大家詳細介紹幾種明太魚的制作方法,使得朋友們有時間,自己在家也可以品嘗到明太魚的美味了。

首先來介紹紅燒明太魚的做法。所需的食材有,明太魚一條、豆腐一塊、大蔥一根、蒜和姜各少許、醬油、醋、白糖、花椒、鹽和豆瓣醬。準備好材料后就可以做了,首先將明太魚洗干凈,然后切成段,放在一旁備用。將鍋燒熱,將蔥切成小段,與姜和蒜一起下鍋爆炒出香味。

然后將切好的明太魚段倒入鍋中,加入適量的白糖、豆瓣醬和醬油進行翻炒,炒勻后,加適量的水,等水開后加入豆腐(豆腐切成塊)燜煮,直到所有食材都熟了就可以關火起鍋了。接下來再給大家介紹另一道美味的明太魚菜肴---茄汁燉明太魚。先準備好明太魚、西紅柿。

淀粉、蒜末、料酒、花椒粉和鹽。同樣是縣將明太魚清洗干凈切成段,再在魚段上切幾刀,這樣容易進味,然后加入料酒、花椒粉、鹽鹵半個小時左右。接下來將西紅柿用開水燙去表皮,然后剁碎,放到一旁備用。用生姜擦一下鍋,在魚身上涂上淀粉,下鍋將魚肉煎炸好。

將炸好的魚撈出來備用,繼續炒西紅柿,加入蒜末,然后加入適量的水,加入少許的鹽,然后將炸好的明太魚再次下鍋,蓋好鍋蓋燉,大約燉上半個小時的時間,就可以了,等燉好后,就可以關火盛盤了。這道菜的湯汁還可以蘸餅或者澆到飯里吃,這樣吃起來就更加的美味了。