精子存活率低怎么辦

之所以會出現男性不育，是因為男性朋友的精子質量受到了嚴重的影響，甚至有些男性的前列腺液中，根本就沒有精子的存在，這就是所謂的死精。其實臨床上導致男性不育的主要疾病就是死精、少精以及精子存活率低這幾種情況，不過比較好解決的就是精子存活率低這種情況引起的不育。

對于精子存活率低如果是想要解決的話，首先要檢查出該病的病因，看是因為炎癥導致的還是因為精液分泌不夠導致的，只有知道了導致精子存活率低的原因，才能夠知道精子存活率低怎么辦。不過有一些方法確實是可以很好的調節男性精子的存活率才，比如說：

1、均衡營養

良好健康的飲食，特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強健精子都有很大益處，特別是含鋅較高的食品(如牡蠣)更是增強精子質量不可少缺少的。

2、禁煙戒酒

吸煙有害身體，也有害精子，另外我們知道被動吸煙的妻子也會受到影響。飲酒后男性70%的精子會出現異常，即便受孕也可能造成胎兒發育不良。

3、多運動

適度的運動能夠改善身體的綜合表現，無形中也能增加精子的活躍程度。不過應當盡量避免長時間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運動，否則適得其反。

4、規律作息

身體疲憊、易怒，內分泌失調，從而影響性功能及精子質量。規律的作息能讓夫妻雙方更好地調理身體，也容易增進彼此的感情和增加受孕機會。

上述這些精子存活率低怎么辦的方法，僅僅局限于不是病理原因導致的精子存活率低，如果是因為炎癥等其他原因導致的精子存活率低的話，最好的解決方法是先治療疾病，只有這樣才可以徹底的解決精子存活率低這個問題，從而也就治療好了不育。