喝酒后的注意事項有哪些呢

在生活中，我們免不了要喝酒應酬，或是在閑來無事時偶爾小酌幾口。雖然適當的喝酒是有助于健康的，但是如果人們在喝酒后觸犯了一些禁忌，這樣就有可能會危害身體健康了。因此，人們應該要多了解喝酒后的注意事項。

有些朋友喜歡在酒后洗澡或喝茶、或看電視等，這些行為都是不應該有的。因為這些行為會傷害到身體。接下來，我們一起來看看飲酒后的注意事項：

1.酒后不宜洗澡。有的人喝酒后身體發熱，想洗個澡讓體內的酒精及早揮發掉。事實上，體內的酒精除極少量隨汗排出外，絕大部分須靠體內有關酶的氧化降解，而酒精的代謝速度又基本上與環境溫度或人體運動與否有關，故洗熱水澡無助于解酒。即使不飲酒去洗澡，有的人也會發生頭暈、心慌、眼花甚至暈倒等現象，在醫學上稱為“澡塘綜合癥”。

另據瑞士預防酒精中毒研究所報告，人喝酒后洗澡，因體力活動和體熱散發會將原來貯存在于體內的葡萄糖大量快速地消耗掉，故血糖含量驟然大降，體溫也隨之急劇降低;而由于酒精抑制了肝臟的正常生理功能的發揮，阻礙了體內葡萄糖貯存量的恢復，故使肌體疲勞，使身體出現“低血糖癥”，呈現“暈塘”，暫時休克等癥狀，甚至使高血壓、心臟病患者猝亡。

2.飲酒后不適宜看電視。酒后看電視是對眼睛不利的。如果長期飲用白酒，尤其是經常酗酒，酒中的甲醇等成分會使視神經萎縮而損傷眼睛，若酒后再看電視，則眼睛等會受到更大的傷害。

3.酒后不宜大量飲茶。酒后適量飲茶，可加速酒精的排泄，因而有一定的解酒作用。但如果大量飲茶，則不利于身體健康。雖然因茶葉中含有微量茶堿，可較快地作用于腎臟，起到利尿作用，使酒精在轉化為乙醛而尚未再氧化時，便從腎臟中排至體外;然而乙醛刺激腎臟也有弊，其弊在于影響腎臟的分泌功能。另外，飲茶過多，大量水進入人體后，會沖淡胃液，不利于消化，還會加重心臟和血管的負擔;茶中含量較多的單寧，當胃壁收縮時，可影響到胃對脂肪和蛋白質水解物的吸收，并妨礙人體對鐵的吸收而造成缺鐵性貧血。

溫馨提示：雖然適量喝酒有助于健康，但是如果人們沒有重視喝酒后的注意事項的話，就有可能會傷害到身體。譬如說如果酒后洗澡的話有可能會導致高血壓或是休克等。因此，人們一定要做到以上所說的幾點。