怎么解決口臭問題

有很多的人被口臭困擾著，有的時候早晨起床之后會有口臭，在使勁刷牙之后也還是沒有辦法完全去除，所以經常不敢靠近人說，時間長了有可能帶來心理自卑，那么口臭怎么祛除呢?來看小編教你幾招。

一、預防干燥保持口腔濕潤

口腔中唾液減少干燥度增加時，是口腔中細菌繁殖的最佳環境。日常生活中，我們在說話或者吃飯的時候，口腔會因為受到刺激而分泌一定的唾液，但在睡覺的時候，口腔中會相對干燥，因此細菌大量繁殖，導致第二天早上起來出現口臭。想要預防晨起口臭，保持口腔濕潤非常關鍵。

二、戴著口罩入睡

有時候睡醒之后口臭是因為睡覺的時候有張嘴呼吸的習慣，那么這種情況專家建議可以睡覺的時候戴一個口罩，戴口罩可以很好的保證口腔或者咽喉不再過分干燥，尤其是那些經常嗓子疼人睡覺的時候也可以戴一個口罩。

三、臥室里不妨放個加濕器

秋冬季節，不僅是皮膚容易干燥，口腔中也很容易出現干燥的狀況。這時可以在臥室中放一個加濕器增加寢室中的濕度，即使不用加濕器，也可以在床邊放一杯水或者濕的毛巾。

四、提高口腔分泌唾液的能力

想要增加口腔中的濕度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，經常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強，因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下，或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法，但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。

現在那些還在為口臭而煩惱的朋友們知道怎么解決口臭的問題了吧?所以有口臭不要太著急，試試本文提到的小秘招，相信一定會有驚喜哦。