健康食譜

怎么做豆腐腦

豆腐腦在我們的生活中是一種常常見到的美味,豆腐腦的吃法是有很多的,有些人喜歡吃甜,有些人喜歡吃咸。根據不同口味來進行制作。其實豆腐腦的制作也是很簡單的,只要大家用心的去學的話,一定是可以學會的。因為豆腐腦使用的材料和工具都是比較簡單的,大家不妨看看。

不要認為制作豆腐腦會比較的困難,其實不是的。豆腐腦中含有很高的蛋白質,可以補充人體中所需要的營養,也是一種很好的營養品。豆腐腦的口味根據自己喜愛的味道來進行調味。

1:將干豆泡十小時以上,夏天要換幾次水

2:泡好的黃豆是干豆的三倍重左右。

3:將泡好的豆子放在磨豆器里。加入清水磨出豆漿

4:將磨好的豆漿倒在鋪有沙布的濾網上,將豆漿過濾。

5:內脂用少許涼開水稀釋

6:將豆漿煮開后保持二分鐘

7:關火使豆漿的溫度降到80-90度左右倒入內膽水,并用勺不斷從上到下翻勻

8.蓋上蓋子,使溫度保持,十五分鐘后凝固即成

9:將豆腐腦盛到小碗里

10:倒上海鮮醬油,香菜切末。加入香酥辣椒即可食用

上面就是向大家介紹了關于怎么做豆腐腦,相信大家看完之后都躍躍欲試了,因為豆腐腦是很多人都喜歡的一種食物。大家可以利用自己的空余時間來進行制作一下,如果喜歡吃甜的話,可以將豆腐腦放在冰箱冰凍一段時間,這樣的口感更佳。