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眼澀眼干就喝杞菊茶

現在對很多上班族來說,每天都會花七八個小時看著電腦,導致眼睛經常會干澀,時間長了對眼睛的傷害很大。那么對于眾多的上班族來說,怎樣才能有效的解決這個問題,從而保護好眼睛呢?在這里為大家推薦一款治療眼睛干澀的養眼小藥茶——杞菊茶。

中醫認為,枸杞子具有補腎益精、養肝明目的功效;菊花具有疏風清熱、養肝明目的功效。杞菊茶是由枸杞子和菊花組成,別小看這兩味中藥,它們搭配起來治療眼病至少有200年的歷史。

杞菊茶制作方法:每次可取8—10粒枸杞,菊花5—6朵即可,加300毫升熱水浸泡代茶飲。到藥店買菊花時要注意,黃菊花擅于疏散清瀉,適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況,白菊花養肝陰作用較強,更適合眼睛干澀,沒有眼淚的人。

在上班的時候,多喝幾杯泡杯杞菊茶,在緩解眼睛干澀的同時,達到養肝明目的效果。