眼澀眼干就喝杞菊茶

現在對很多上班族來說，每天都會花七八個小時看著電腦，導致眼睛經常會干澀，時間長了對眼睛的傷害很大。那么對于眾多的上班族來說，怎樣才能有效的解決這個問題，從而保護好眼睛呢?在這里為大家推薦一款治療眼睛干澀的養眼小藥茶——杞菊茶。

中醫認為，枸杞子具有補腎益精、養肝明目的功效;菊花具有疏風清熱、養肝明目的功效。杞菊茶是由枸杞子和菊花組成，別小看這兩味中藥，它們搭配起來治療眼病至少有200年的歷史。

杞菊茶制作方法：每次可取8—10粒枸杞，菊花5—6朵即可，加300毫升熱水浸泡代茶飲。到藥店買菊花時要注意，黃菊花擅于疏散清瀉，適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況，白菊花養肝陰作用較強，更適合眼睛干澀，沒有眼淚的人。

在上班的時候，多喝幾杯泡杯杞菊茶，在緩解眼睛干澀的同時，達到養肝明目的效果。