腎陰虛的癥狀

腎臟作為人體的一大重要器官，其重要性是不可言喻的，而想要保持身體健康，平時就應該對腎臟進行保護，對腎臟疾病進行預防，而且還有必要了解有關腎陰虛的癥狀，以便在發病時能夠做到及早治療，避免病情發展，可惜的是，許多人對于腎陰虛癥狀卻是一無所知的，下面具體來了解下。

其實，腎陰虛的癥狀并不難判斷，它的表現比較多，主要有以下幾種：

臨床表現：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢；男子陽強易舉或陽痿、遺精，婦女經少經閉或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅；少年白發、夢囈磨牙，尿頻，溲黃便干，舌紅少津，脈細數。中醫認為，腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會引發各種疾病，如：頭暈，耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，消渴（糖尿病）等。

在出現了腎陰虛的相關癥狀之后，患者有必要進行及時治療，同時還要在飲食方面予以輔助治療，以取得更好的療效。

腎陰虛有火者，飲食中可適量吃些清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯、蛤蜊等等進行滋補。

此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、地黃、芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、山藥、枸杞子、何首烏、海參、蝦子等。

腎陰虛要多吃以下食物

動物肝臟、胰臟、貝殼類、谷類、豆類、馬鈴薯、 紅糖、禽蛋、乳制品、魚、蟹、甘藍、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、番茄、谷胚、蛋黃、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片面包、花生、芝麻、鮮棗。

通過上述專家的講解，我們對腎陰虛的癥狀有了清楚的認識，也知道了腎陰虛患者應多吃一些什么食物比較好，希望患者能夠在平日里積極的進行治療，同時多吃以上食物，以爭取早日治愈疾病，早日過上健康正常的生活。