冬季滑雪怎么保護皮膚

冬季滑雪，當你所有的裝備都準備齊當，你是否忘記了對皮膚的保護呢？北方冬季，天氣干燥寒冷，皮膚里的水分流失很快，加上滑雪時，風快速的拍打在皮膚上，對皮膚的刺激很大，還有強力的紅外線對皮膚的灼傷。這種種對皮膚的傷害都是我們不能忽視的，那我們該怎么保護皮膚呢?

首先，干性和中性皮膚的人要用溫和補水的潔面乳或潔面液洗臉，且盡量減少洗臉次數。而油性皮膚的人也可以把你行李里的控油洗面奶拿出來了，還是換一款不含油脂成分的中性洗面奶。

然后，沐浴時應采取淋浴方式，盡量縮短洗澡時間，且不要用太熱的水。洗完澡記得抹上身體潤膚乳。

最后，每天吃一粒維他命E膠囊。因為雪地反射紫外線很強，長時間將皮膚暴露在陽光下，易使皮膚氧化受損，而一些如維他命E的防氧化物能改善皮膚狀況。

為防止水分的散失和紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護膚品，然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上。防曬霜只能在短時間內有效，所以要每隔一段時間(一般2小時)就在暴露的皮膚上涂一次，還有，可不要因為陰天就不涂防曬霜，因為陰天時紫外線依然很強烈。嘴唇及其附近長期曝曬或風吹后容易長水泡，滑雪者在滑雪前最好涂抹唇膏保護嘴唇。因此最好選用不易清洗、不會因流汗而消失的防水型唇膏。唇膏也要反復涂抹，以避免嘴唇干燥破裂。

如果滑行中感覺冷風對臉部的刺激太厲害，可選擇一個只露出雙眼的頭套，再加一個全封閉型滑雪鏡，可將面部完全罩住，能有效阻止冷風對面部的傷害。

以上的種種教你怎么保護皮膚的方法，希望對你滑雪時有所幫助。