健康禁忌

七類人秋季不宜吃梨 胃酸多者不可多食

秋季吃梨好處多,因為秋季天氣干燥,吃梨不僅可以降火,還可以有起到清心潤肺、止咳的作用。雖然秋季吃梨的好處有很多,但是不是所有人都能吃梨,也有一部分的人是不宜吃梨了。下面小編為你介紹吃梨的好處以及哪些人群不宜吃梨,一起來了解一下吧。

吃梨的好處

1、保護心臟:梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。

2、增進食欲:梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用。

3、降低感冒幾率:吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以,有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重,多吃梨可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

4、清熱鎮靜:梨性涼并能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等癥狀。

5、消除便秘:吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質及纖維等石細胞匯集而成,可刺激腸管,消除便秘。

哪些人不宜吃梨

1、梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

2、梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。

3、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。

4、梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。

5、梨含有糖量高,糖尿病者當慎。

6、梨含果酸多,不宜與堿性藥同用,如氨茶堿、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。

7、用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。

以上就是對吃梨的好處及哪些人不宜吃梨的介紹,希望對您有所幫助。吃梨不同的吃法會有不同的保健功效,例如冰糖蒸梨可以滋陰潤肺、止咳祛痰,這是最傳統的食療補品。