高脂血癥三款食療偏方

高脂血癥三款食療偏方

高脂血癥也就是我們俗稱的高血脂，老人患高血脂不在少數，治療高脂血癥可以通過飲食的方法，今天就為大家介紹高脂血癥三款食療偏方。

一、番茄菠菜湯

食材：菠菜、番茄各200克，黃芪50克

調味料：鹽

做法：

1、番茄、菠菜洗凈，番茄汆燙去皮、切瓣，菠菜切段；

2、鍋加水，放黃芪，煮沸，放番茄，再次煮沸，放菠菜煮開，加鹽調味即可食用。

食療功效：本湯中富含豐富的類胡蘿卜素，具有降低血脂的功效，還可以預防心腦血管疾病。

二、黃豆木瓜湯

食材：泡發黃豆30克，草菇4朵，鮮木瓜半個，油菜一些，生姜1塊

調味料：鹽、白糖

做法：

1、草菇洗凈切片，木瓜去皮、去籽切塊，油菜洗凈，生姜去皮洗凈切片；

2、油鍋燒熱，放姜片，炒香，倒清水，加黃豆、草菇，中火燒開；

3、放木瓜、小油菜，加白糖、鹽，用大火煮熟即可。

食療功效：黃豆含不飽和脂肪酸等成分，可以促進血液中的廢物及脂肪快速排出，強化心臟功能，與木瓜搭配，味道鮮美營養價值更高。

三、芹菜雞蛋湯

食材：芹菜、綠豆各60克，雞蛋1個

調味料：鹽

做法：

1、綠豆放清水浸泡2小時，揀掉死豆，雞蛋取蛋清，芹菜擇洗干凈切段備用；

2、攪拌機，放入綠豆、芹菜，放適量清水攪拌成泥；

3、鍋加2碗清水，煮沸，倒綠豆芹菜泥，在倒入雞蛋清，攪勻，加鹽煮熟即可。

食療功效：芹菜的營養價值很高，是治療高血壓、血管硬化的最佳食材，不僅如此，芹菜還能促進血液循環，利大小便、降血壓、降血脂，增進食欲。?