清火明目的自制菊花茶

菊花茶對于大家來說并不陌生，在聚會的時候，精神不振的時候沏一杯菊花茶可是說是一件非常愜意的事情，主要是因為菊花茶有清火明目的神奇效果。一起看一下自制菊花茶。

(1)菊花+金銀花+茉莉花：取菊花5克，金銀花、茉莉花各2克，加開水200毫升一并沖泡，10分鐘后飲用。一次茶料可反復沖泡3次水，一天里可換三次茶料。

功效：加上金銀花后其清火的功效更強，加上茉莉花后茶汁更加馥郁清香，口感也更佳。

(2)菊花+決明子：菊花5克，炒決明子(超市、藥店有售)6克。沸水浸泡服用。

功效：菊花與決明子配伍，有較好的清肝明目和平肝陽上亢的作用。用于肝熱目赤、羞明多淚，頭昏目眩效果更好。

菊花有非常好的散風清熱、養肝明目、清心健腦、祛毒降火之功效，走親訪友，飲食不節，上火咽痛。如果你有這些身體的不適，上班后取自制菊花茶飲用是很好的辦法。可取菊花單獨沖水喝，也可以與其他的材料一起服用。