專家：小咳嗽學問多或條件式保護 亦或疾病信號

近日，宜賓連日陰雨，天氣忽冷忽熱，在宜賓市第一人民醫院看到很多市民因為天氣變化而感冒，感冒最重要的症狀就是咳嗽，為此華西城市讀本專門採訪了宜賓市第一人民醫院呼吸科主任醫師李永春。李永春告訴咳嗽不僅僅是伴隨著感冒症狀產生，還可能是其他病因造成，市民千萬不要忽略咳嗽對身體的影響。

宜賓坐診專家

李永春：畢業于四川大學華西醫學中心，主任醫師，教授，碩士，現為宜賓市第一人民醫院呼吸科副主任，宜賓市學術拔尖人才，擅長慢阻肺，肺心病，哮喘，肺癌，胸腔積液等呼吸道疾病的診治。

：人感冒時為什麼會咳嗽？

李永春：超過70%的人群每年都經歷各種咳嗽，咳嗽有兩大主要功能：清理呼吸道和保護肺部。健康的呼吸系統能夠高效的進行自我清潔就像一條自動運行的傳送帶，首先，氣道上的保護性粘液層抓住外來異物（灰塵，病菌等），然後纖毛（氣管上細小的毛髮狀突起）將包裹著異物的粘液向喉部推送。當氣道粘膜受到刺激而緊張時，咳嗽就發生了。氣道中的咳嗽神經末梢向大腦中的咳嗽中樞神經發出了信號，大腦隨即發出咳嗽反應的指令肺部吸入一大口空氣，胸部肌肉迅速收縮，壓縮空氣推動異物以每小時900公里的速度沖出。咳嗽可以是一種有益無害的保護性反射，或有呼吸道疾病的信號。

：有時候我們沒有感冒，也會咳嗽，這是什麼原因？

李永春：咳嗽分為無痰咳嗽（乾咳）和有痰咳嗽（濕咳）。乾咳說明呼吸系統的粘膜層受到刺激，每一次乾咳都拉扯粘膜層，所以此時用鎮咳藥壓制住咳嗽的刺激反射對身體很有幫助。濕嗽說明呼吸道的自我清潔功能已經超出承受能力了，濕咳需要使用祛痰藥。

：平時我們需要怎麼預防咳嗽？

李永春：1、中等程度的耐力鍛練，例如慢跑，步行，騎車，能增強身體抵抗力。

2、當你出現咳嗽時，盡可能多睡眠以幫助抵抗。睡覺時間是身體恢復的時間，因為在睡眠中，免疫系統能夠最高效的工作。

3、避免緊張，酒精和吸煙，儘量少吃甜食。

4、在咳嗽流行的時候，儘量避免人群擁擠地區，定時洗手也能使病菌在侵入你之前被消滅。

5、食用富含鋅的食物如禽蛋，豆類，核桃。

6、充足的維生素攝入。例如維C能有效預防咳嗽和感冒，維生素B6增強白血球吞噬病原體的能力，維生素A能夠幫助保護呼吸道粘膜層，這些維生素可以從蔬菜,胡蘿蔔，桃子，和禽蛋等中攝取。

7、因引起咳嗽原因較多，如久咳不愈，應即時到醫院呼吸專科門診就診。