長期嚴重便秘怎么辦

最近排便不是很好，新陳代謝不是很好，長期嚴重便秘怎么辦？

很多患者在得了便秘之后，都習慣性的忍著，要么就是隨便用一些排便類的東西，這樣其實并不是最安全有效的治療便秘的方法，那么最徹底的治療便秘的方法又是什么那，就由雪菲維之元的專家來解說一下。便秘患者需根據便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練等，以恢復正常排便生理。重視生活治療，采取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，并養成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。治療時應注意清除遠端直腸內過多的積糞;需積極調整心態，這些對獲得有效治療均極為重要，所以我們在治療便秘的時候，應該選擇適合自己現在癥狀的方法，才能達到最大的效果，徹底解決便秘問題。

去年生完孩子后為了調理好身體，老公想著法的為我食補，人參雞湯、排骨湯、豬蹄湯、鮮魚湯等通通給我做了個遍，補是補回來了，可是也把我一尺八的腰補到了二尺3，原來的衣服都穿不上了，這讓我很是郁悶，我以前的身材，可是朋友們羨慕的對象，但是現在，估計也只有嘲笑的對象啦。其實還有一個不好的地方，就是我發現最近自己上廁所，越來越困難啦，剛開始的時候，自己還真沒太在意，但是這半年來，真是有夠我難受的，后來早網上一查，說很多孕婦在生完孩子后，都有便秘的問題，當時還真是嚇到我啦。但是當時自己便秘的時間不是太長，沒有引起我的注意，最讓我難受的，還是身上的肉啊。現在孩子一歲多了，我便尋思著減肥，可是坐月子的時候嘴被老公養叼了，節食就變得非常的痛苦，可運動減肥我又沒有多余的時間。老公一直不想讓我減，說減肥很累，弄不好還會傷身體，胖胖的我也很可愛，雖然聽著心里聽高興的，可我就是很不甘心，現在不趕緊打扮以后老了還有機會嗎。但是現在減肥都是講究方法的，現在不是很多人減肥都減出毛病來了嗎，當時我還詢問了我一個多營養師的朋友，他對這方面很專業的。她知道我要減肥以后，勸我先要找準原因在減肥，我當時就覺得很好笑，減肥當時就是因為平時吃多啦，要么吃減肥藥，要么運動節食，不久得了嗎，那還有那么多原因。他聽到我的話之后，就說現在肥胖的原因有很多，大多數不是單一的靠一些運動就能做到的，即便能也很容易復發，我一想也是，就問他長胖最大的原因是什么，他就說是體內垃圾造成的，還說現在營養高啦，很多東西在沒有消化就又被另外的東西擠上啦，長時間的這樣就很容易形成體內宿便，堆積在腸道里面，最后越來越多，時間久啦就會出現便秘啊，長斑啊，發胖啊還有口臭。當時我就懵啦，原來我胖的原因還是便秘引起的，真是不可思議，當時我就告訴朋友我有便秘的事，朋友就說，趁現在還年輕，趕緊把便秘治好，等年紀大啦，在想治就困難啦，當時自己一想也是，真沒想到便秘的危害有那么大，當時朋友還說，要想治便秘，最好還是選用那種沒有副作用的，傳統的治療便秘的藥，根本就沒有什么效果，當時我就記住啦。

后來一次高中聚會的時候，碰到了我以前的一個同學，閑聊的時候說起來這事，我把我的情況跟他講了講。他當時就跟我說：“你算是找對人了。”后來才知道原來他以前也有便秘，只不過最后用那個雪菲維之元治好了，到現在都沒有再犯。后來同學走了之后，我去他給我說的雪菲維之元的網站上看了一下，才知道這個雪菲維之元是中藥的，跟我以前用的那些類似的瀉藥的東西不是一種，我跟專家咨詢了很多東西，還問了很多生活中遇到的問題，最后在確定之后，就訂購了2套雪菲維之元。?

剛開始的時候，效果還不是太明顯，中藥的嗎見效有點慢，見效塊啦我還擔心是瀉藥那，等到一個月左右的時候，便秘情況就減輕啦，上廁所也沒有以前那么費勁啦，還排出了很多那種干硬的宿便，后來接連幾次都有那種黑色的宿便，最后的急促感覺特別舒服。2個療程用完之后，我的便秘真的徹底治好了，現在排便次數基本是每天一到兩次，而且口臭也隨之消失了，體重瘦了好幾斤，每天上班仿佛有用不完的精神，現在自我感覺特別好，做什么都充滿信心。我特地去請我的同學吃了頓飯，感謝他給我推薦了一款這么有效果的藥.

便秘原因：1)飲食不潔，或過食辛辣，還有食物中纖維太少，對胃腸道不能產生有效刺激，胃腸蠕動減慢，由此產生便秘。

2)胃腸道梗阻時，其內容物不能正常通過，滯留在胃或腸道發生便秘，如幽門梗阻，腸梗阻，其中老年人特別注意腫瘤引起梗阻或狹窄產生便秘。

3)結腸應激功能減退。正常情況下，結腸內容物可刺激結腸引起蠕動，當結腸特別是直腸應激性減退時，雖有糞便進入直腸不能引起便意及排便動作。常見于老年人長期口服瀉藥，或年輕人工作緊張而忽視便意。另甲狀功能亢進，高血鈣也可引起便秘

4)當有肛門疾病如：肛裂、痔瘡、肛門周圍膿腫等，因排便發生劇痛，而不敢排便造成便秘，又稱為排便困難。

5)精神因素，精神過度緊張或抑郁，抑制自然排便反射，可產生及發展成嚴重便秘。

6)一些腸外疾病也可造成便秘，如：低鉀血癥、甲狀腺功能低下、撲啉病等

7)長期口服一些藥物亦可產生便秘，如胃粘膜保護劑：思密達，麗珠得樂等，及降壓藥鈣離子拮抗劑等。

便秘的癥狀：

1、熱秘：由于胃腸積熱，即燥熱內結，耗傷津液，使大腸傳導失潤、大便干結而引起的便秘。熱秘好發于素體陽盛、嗜酒、喜食辛辣食物或熱病之后的病人。主癥狀：大便干結，腹部脹滿，口干口臭，舌質紅，胎黃燥，脈象滑而數，有的人口舌生瘡，身熱面赤，冬天不怕冷。

2、冷秘：使指由于陽氣虛衰，陰寒內生、陽氣不通，腸道傳送無力，大便艱澀所致便秘。冷秘多發于氣老體弱及久病者。主要癥狀：大便艱澀，排出困難，腹中冷痛，四肢不溫，腰膝酸冷，舌質淡，苔薄，脈沉遲治宜溫里助陽通便。

3、氣秘：是指由于氣機郁滯，通降失職，使糟粕內停。不能下行所致便秘。多發于憂愁，思慮過度，情志不暢或久坐少動的人。主要癥狀：大便欲便不得、噯氣肋脹，腹脹滿而痛，胎薄膩，脈弦。治宜順氣導滯。

4、虛秘：即虛癥所致便秘。又分氣虛，血虛，氣血兩虛。氣虛則大腸傳送無力，血虛則津液不能滋潤大腸而導致大便困難。氣虛主要癥狀：雖有便意，但由于臨廁而怒掙乏力，掙則汗出氣短，舌質淡嫩，苔薄脈虛，兼有面色白光白，便后乏力等氣虛癥，治宜益氣潤腸。

便秘危害：老年便秘疾病多:習慣性便秘因用力增加腹壓，屏氣使勁排便或誘發中老年男性高血脂、心腦血管病、動脈硬化、腫瘤等疾病及其并發癥的罪魁禍首，導致老人心腦血管病變死亡率急劇增加，出現痔瘡、肛裂等問題，令人痛苦不堪。

女人便秘老得快:女人長期便秘，大量便渣會滯留在腸道內發酵、腐爛，大量毒素和有害菌被腸道反復吸收，通過血液循環到達人體各部位，成為女性健康和美麗的罪魁禍首，大象腿、魚尾紋、色斑、皮膚暗黃粗糙、大肚子等問題隨之出現，令生活黯然失色。另外，長期便秘易發生乳腺癌。

孩子便秘隱患多:便秘使小孩胃腸道菌群失衡，導致精力不集中、思維遲鈍、營養不良、心情急躁、消瘦、免疫力下降、易感冒、生長遲緩，如不及時調理，可能造成不可逆的病變。