如何美白皮膚小竅門

夏天總算過去了，可是我的皮膚被曬黑了好多，請問如何美白皮膚，有沒有小竅門啊？

常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚;綠茶，美白與防紫外線;富含維生維C的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚制造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑、色斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。