高血壓飲食禁忌：千萬遠離10種食物

高血壓的病因有很多，那高血壓不能吃什么呢？大家趕緊和小編一起來看一下啦。

高血壓的病因有很多，那高血壓不能吃什么呢？

高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。

高血壓患者飲食禁忌

其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。以下為大家介紹高血壓不能吃什么。

高血壓患者不能吃的食物

1、酒

飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。

飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高

大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

患高血壓的病人不宜喝酒，因為不利于血壓的控制

患高血壓的病人不宜喝酒，因為不利于血壓的控制，還可導致血壓波動過大引起高血壓急癥或腦出血等并發癥發生。平時注意生活規律，清淡飲食，忌過于油膩食物，可適當有氧運動如散步、太極等，保持心態平和，避免情緒波動過大。

2、狗肉

高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。

狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情

其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。

多鹽食物可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升

3、多鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。

4、動物蛋白質

高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。

高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白

平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

5、濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶

因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

6、辛辣食物

辛辣和精細食物可使大便干燥難排，易導致大便秘結。

患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血

患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

7、高熱能食物

高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。

高血壓患者多合并有超重或肥胖，患者飲食上應限制高熱能食物

高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。

8、肉類

這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。

味道濃重的餅干高血壓患者還是少吃為妙

9、重口味餅干

像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃。

10、雞湯

雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。

多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高

因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。

適合高血壓患者茶飲

1、菊花山楂茶

菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥。

龍茶散適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥

2、龍茶散

綠茶50克，龍膽草30克。共研細末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。

3、福邁康茶

里面含有決明子、葛根、黑芝麻。每日2次，每次取1-2袋放入杯中，用開水沖泡，3-10分鐘后趁熱飲用，可反復沖泡至色淡為止。

菊槐茶適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等

4、菊槐茶

菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻飲。能平肝祛風，清火降壓，適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。