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艾葉泡腳祛寒降火 艾葉泡腳好處及注意事項

艾葉在我國民間使用的非常廣泛,既能夠食用,又能夠藥用。艾葉味辛、苦,性溫,有小毒,具有溫經止血,散寒止痛,安胎、降濕殺蟲的功效。而使用艾葉泡腳則能夠達到很好的祛寒、降火作用。下面介紹一些艾葉泡腳的好處和注意事項,一起來了解下吧。

艾葉泡腳的好處

1、祛寒除濕、通經絡

因現代人普遍寒濕重,所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法,能快速祛寒濕,還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。

2、去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況,這些都是由于體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水,連續泡腳兩單天,并且少吃一些寒涼食物,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

3、驅寒

天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效,況且艾葉能通十二經絡,調理陰陽。經絡通暢的人,氣血就會跟著暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。對于艾葉的驅寒作用,這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法,效果會更加明顯。

4、抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力

艾葉歸屬涼性冬季養生粥的做法的草藥,可以用來除去腳氣以及腳癬。感冒和睡前用其泡腳可以緩解感冒同時促進睡眠。您可以針對性的使用。長期堅持可以去除腳氣。

5、降肝火

但是針對體虛的人,氣血不足的人,建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶,以補充體內可能損耗的元氣;而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現了頭暈癥狀,請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補補,吃完后就會覺得神清氣爽,精力充沛,因為驅除了體內邪火后,身體吸收營養的能力也會大大加強。

6、有效治療小病

當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時,都可以用艾葉水泡腳,是要泡到身體發汗,但必須同時喝生姜紅糖水,發熱時加蔥白,有咳嗽時加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時排出,并注意休息,你的感冒會很快痊愈。

艾葉泡腳的方法

了解了艾葉泡腳的功效與作用之后,現在我們就來說說艾葉泡腳的方法。艾葉具有降火,特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者,最好不要直接用艾葉泡腳,而是應該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯,這樣能夠有效的補充體內的元氣;陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳,如果出現 頭暈的情況,最好吃蝦補一補,這樣能夠有效的補充精氣神。

具體方法如下:將一把艾葉放入干凈的鍋中,然后加入適量的清水,大火燒開之后繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗,而是應該在微汗的時候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺了。

艾葉泡腳的注意事項

第一、次數不能夠太多。很多人看到了艾葉泡腳有很多好處,所以經常進行艾葉泡腳,幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法,經常用艾葉泡腳,容易導致虛火和寒火下引,令身體的上半部分,例如臉部等等出現供血不足的情況,容易出現頭暈、頭痛的情況,并且脾氣也會變得暴躁起來。

專家建議,如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者,每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。并且在泡腳的同時喝上一杯生姜紅棗水。如果身體比較虛弱,那么可以在上火的時候泡腳,沒有上火的時候進行進行食補,慢慢的你就會發現你的體質增強了,并且也不容易出現上火的情況了。

第二、艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時,這個時候泡腳效果最好。

第三、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現虧損的情況。

艾葉對我們的身體健康延年益壽,用來泡腳真是養生的好方法,腳底有控制身體健康的所有穴位,所以用艾葉泡腳真事一個絕佳的選擇。但泡腳的時間不能夠過長,并且一周進行一次就可以了,千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復健康,反而容易出現虧損哦。