夏季美容養顏湯品大全

夏季美容養顏湯大全

廣東人素愛喝湯，生活中有各種各樣的湯品，不僅好喝又有營養。下面就來盤點幾款具有美容養顏等功效的湯品，讓你美一夏。

1、銀耳紅棗湯

先將銀耳泡發之后備用，將紅棗去核之后。取一碗水，將銀耳和紅棗放一起隔水燉。大火燉開之后，用小火在燉1個小時，等到可聞到芳香之后就可下鍋，加入適當冰溏，冷卻喝，堅持喝不僅可美白，同時還具有豐胸，減肥，補氣血的功效。

2、黃豆雪梨豬腳湯

腳腳含有豐富的膠原蛋白，多吃可減少皺紋的產生，保持青春的魅力。雪梨自古就具有清熱解毒，止咳等多種功效，適當的加些黃豆可補充孩子的雌性激素。可助女性保持青春的活力，同時還具有美膚潤膚等多種功效。但是豬腳的脂肪含量也是相當高的，因此在吃的時候，要把上面的那一層油過濾掉在吃，同時如果有肥胖問題的人要盡量少吃。

3、當歸紅棗排骨湯

中醫認為當歸具有滋陰補腎，調理月經不調等多種功效，而臨床上也常用當歸輔助治療一些婦科疾病，將當歸，紅棗同排骨一起燉不僅喝起來口感非常清甜，同時還能起到滋陰潤肺，美容，排毒等多種養生功效。這里的排骨，也可用雞肉，魚肉等代替。小提醒一下，當歸是女人最好的滋補品之一，但是吃的時候也要適可而止，由其是在經期的時候就不適合多吃了。

4、核桃紅棗飲

核桃具有黑發，養顏的作用，將核桃去殼之后，同紅棗一起做成湯品，或者粥品常喝有助于補血，益智，更有利于喝出好氣色。

5、白菜海帶豆腐湯

這道湯品不僅喝起來爽口下火，解暑，而且還能起到一定的美容養顏的作用。由其是夏季適合多喝。

6、西紅柿蛋湯

水開之后，分別加入西紅柿，打開蛋花，攪拌一下，加入調味品，簡單，而又降火氣，由其是可促進皮膚美白。

7、紅薯紅棗湯

紅薯是最常見的一種粗糧，吃紅薯本身就有助于排出身體的毒素，更有利于美容，而同紅棗一起搭配的話，則可起到一個在減肥，排毒的時候還能補血助消化的作用。是夏季不可多得的養生湯品之一。

8、木瓜銀耳湯

中國人素有以型補型的說法，其實木瓜本身就具有豐胸的作用了，而銀耳是公認的女人美容的勝品之一，女性豐季常喝木瓜銀耳湯不僅可減肥，豐胸，同時還有助于養出好氣色。

9、黑糯米桂圓紅棗粥

具有益氣養血的功效，而中醫認為人的氣順了，血足了，自然能促進美容了。再者現代女性多有胃寒的煩惱，這道黑糯米可促進寒質體質的改善。

其實生活中除了有很多具有養顏功效的湯品，還有很多方法都有助于美容的，比如說養成良好的睡眠習慣，適當的排壓，多喝水，多運動，多注意均衡飲食，這些都有助于美容養顏。?