空巢老人節后心理落差大

空巢老人最開心的時候就是在過節的那幾天，或許兒女會走過場的來看看老人，就算這樣也能讓老人幸福好久，但是當節過完了，孩子也就離開了，那老人們要怎么調節自己的心理失落呢，此時需要多和外界接觸，嘗試走出封閉的空間，保持好的心態和精神，讓身體和心理的承受能力都提高。

年過完了 兒女上班走了

春節期間子女團聚，節后空巢老人突然進入獨守狀態，產生嚴重失落感。專家提醒，春節過后一段時間，是空巢老人心理問題的高發期，家人應給予他們更多關愛。

72歲的楊爹爹老伴去世較早，兩個兒子在外地工作。今年春節兩個兒子帶著家人回武漢過年，楊爹爹非常高興。大年初五，孩子們開始趕回外地上班，獨處家中的楊爹爹開始感到胸悶難受，直到昨日癥狀仍未消失。他以為是心臟病復發，連忙趕到中南醫院看病。醫生檢查后告訴他心臟沒有問題，難受的原因可能是心理因素，囑其看心理醫生。

專家說，每逢春節過后一段時間，像楊爹爹這樣的空巢老人很容易出現心理不適。因過年期間舉家團圓，空巢老人心情愉快，而節后陡然重回空巢狀態，前后反差使其心理上產生嚴重失落感，很容易導致抑郁癥，出現失眠、頭暈、食欲下降、胸悶憋氣、乏力等癥狀。

研究表明，老年人中有85%存在不同程度的心理問題，空巢老人尤為嚴重，27%的老人有明顯的焦慮、憂郁等心理障礙，容易出現年后抑郁癥。

空巢老人不是個例，所以大家都要調節好自己的這種不適應狀態，讓精神開朗起來。