神奇的花草竟可以保健養生

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花草入茶
花草茶是以植物的根、花、葉用開水沖泡以後來喝的一種天然飲品，含有豐富的維生素，而且不含咖啡因與人造色素。邀上三五好友，準備些精美的小點，泡上一壺花草茶，看各色花瓣漂浮在透明的水杯中，賞心悅目，既解決了口渴又滿足了眼福，是現代人們追求的生活方式。
花草芳香包
花草除可以增添室內芬芳外，有些花草也有除臭、驅蟲的效果，可當做天然除蟲劑使用，放在衣櫥驅蟲，或置於鞋櫃內除臭效果都很好。此外，放置在室內，也能清新空氣。
花草入佳餚
以花草入菜不但可以增加料理的香氣，也可以讓料理的風味更佳，因為花草有食療的功效，也能為健康加分。如薄荷、百里香。香茅等是烹調料理時經常用到的天然花草。
花草入精油
花草可以提煉成香精油，香精油的使用有熏香、泡澡、按摩等方式。精油獨特的香氣可以使人感到放鬆，消除疲勞。
各種花草的功效
花草雖然具有保健功效，但每種成分都有其獨特的作用，只有做到心中有數，才能更加合理地飲用，從而起到保健的作用。
百合花
功效：百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫療價值和食用價值，可以安心去火、清涼潤肺。
使用方法：泡茶飲用。每次取百合花2g~3g，用開沖泡10分鐘左右即可，茶沏好後色澤金黃，味甘微苦。
薰衣草
功效：具有舒緩壓力、安定神經、改善睡眠、降血壓的功效，是抗壓的好幫手。此外，薰衣草放入衣櫥還可為衣物熏香防蟲。
使用方法：泡茶飲用或製成香包淨化空氣。
禁忌：薰衣草有催經作用，懷孕中的女性避免使用。